Айлин Вассерман и Бонни Байлиф провели эксперимент, чтобы выяснить характер взаимодействия между эмоциями в сновидении и состоянием бодрствования.
Участники исследования 28 дней фиксировали наиболее важные причины того или иного настроения, отслеживая его причину. Это могли быть: сновидения, факторы окружения, события и деятельность, межличностные отношения, личные заботы, физическое состояние, работа. Плюс старались вспомнить хотя бы одно сновидение из предыдущей ночи.
В результате ученые доказали, что эмоции являются элементом содержания сна. Но и каждое сновидение порождает эмоциональный фон, который утром переносится в дневные дела. Если чей-либо стиль жизни вступает в противоречие с реальностью, то в сновидениях ощущения и эмоции будут привлекать внимание человека к этому конфликту.
И то с каким послевкусием вы просыпаетесь, напрямую говорит об эмоциональной окраске финальной части ночных грез.
#хороший сон #плохой сон #настроение #эмоции и чувства