Если вы ГОЛОДНЫ - умеете себя КОРМИТЬ?
Многие ответят утвердительно. Что же здесь сложного, накормить себя?
Можно приготовить еду, заказать что-то в ресторане или кафе или по-быстрому купить перекус в магазине. Потребность в еде мы научились снимать сами.
Но если дело касается ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ГОЛОДА - нам и в голову не придет закрывать эту потребность самостоятельно. Мы обязательно ищем того, кто мог бы НАС ЭМОЦИОНАЛЬНО НАКОРМИТЬ: любовью, заботой, вниманием, интересом, развлечениями и т.д.
Если такого человека в окружении нет, а потребность эмоционального плана осталась, мы из памяти достаем любой способ, который раньше уже приводил нас к счастью. Очень часто таким способом бывает еда. Но, для конкретной потребности требуется конкретный способ удовлетворения. Какой-нибудь из памяти - не подходит.
Еда, при эмоциональном голоде, это попытка "заглушить" дискомфорт внутри.
И многие годами не осознают, что задача стоит перед нами иная: НАУЧИТЬСЯ КОРМИТЬ СЕБЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО любовь, вниманием, заботой, интересом и т.д.
Думать нам лениво. Поэтому многие сбегают в ЕДУ. А другие в ЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ.
Метафора голода отлично иллюстрирует отсутствие энергии в любой сфере жизни. Представим женщину в зависимых отношениях, где она не научилась себя кормить эмоционально.
- Я хочу есть, но не могу себя накормить.
Растет голод. И начинаете требование.
- Быстрее беги накорми меня!!!
- Так, ты не будешь меня сейчас кормить? Почему это? Тогда я тебя поить не буду!
- Корми меня больше!
- Корми меня лучше!
- Ты меня не ТАК кормишь!
- А раньше ты меня кормил лучше, чем сейчас!!!
- Ты больше не хочешь меня кормить, значит я найду другого!
Дорога избавления от зависимых отношений одна: учиться самим себя радовать и эмоционально удовлетворять. Когда появится состояние гармоничной наполненности – тогда этим захочется делиться. И допинги в виде лишней еды не нужны будут.
Быть УДОВЛЕТВОРЕННЫМ и СТРОЙНЫМ на самом деле очень ПРИЯТНО.
А что мешает Вам?
Попробуйте в этом разобраться самостоятельно. А если не получится, пишите, или приходите на консультацию.