Многие любят утром выпить чашечку кофе , но знали ли вы, что это можно заменить на кое-что более полезное? На то, что укрепит ваше здоровье и будет намного полезнее.
Цикорий является аналогом кофе, но по сравнению с ним он имеет огромное количество плюсов.
Несколько веков назад его назвали не только лечебным растением, но и приписывали ему даже некоторые магические характеристики.
Особенно полезен цикорий для похудения, т.к. его корешок богат инулином - ценным элементом, который замедлит процесс усвоения вредных жиров и быстрых углеводов.
Цикорий понижает гликемический индекс некоторых продуктов, что ведет к более положительному чувству сытости, исключающему возможное переедание и частые перекусы.
Цикорий способен решить проблемы с микрофлорой, с работой кишечника, плохой цвет лица.
Напиток поможет справиться с высокой степенью ожирения за счет приведения в норму обмена веществ в организме.
Целебные свойства цикория обеспечивает масса полезных элементов и витаминов, содержащихся в корне растения.
Так железо помогает работе сердечно-сосудистой системы, а клетчатка даст высокий уровень энергии и сытости, одновременно очищая кишечник.
Но нельзя забывать и про противопоказания. Среди них варикозное расширение вен, заболевания дыхательной системы, геморрой, прием антибиотиков, аллергия на витамин С.
Как и любое средство, эффект от цикория будет только при регулярном приеме, но лучше им не злоупотреблять. Достаточно 1-2 порций напитка.
Я каждое утро пью цикорий, а изменения я заметила не только на счет веса, но и на счет кожи лица.