Попалась мне на страницах интернета диаграмма:
ПОПУЛЯРНОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О СОСТОЯНИИ ПОТОКА
И все было бы ничего, если бы в далеких 99-х я не проводил эксперимент по мотивации работой в рамках диссертации. Так вот у меня была модель из 20-ти факторов, которые делились на 4 силы, формирующие взаимодействие человека и работы при выполнении этой самой работы. Михая тогда не было на горизонте отечественной науки управления, но вот теория активации работой и мотивационный потенциал - были.
И в результате эксперимента подтвердилась гипотеза об умеренном уровне активации работой (5 факторов, среди которых сложность работы), что касается "уровня мастерства", то в моем исследовании он был субъективным (как и все, что связано и формирует мотивацию) и я его измерял по степени легкости выполнения работы. Получается, что поток, погружение в это состояние невозможно, если это будет очень легко, вас просто выкинет из деятельности, а если это будет очень трудно, то вы потонете, застрянете, перестанете продвигать то дело, которое делаете и снова вас выкинет из потока. (извините за занудство, но старался подробно объяснить ошибку в этой схеме)
А потому благодаря Гипермышлению привожу концепцию Потока в некий матричный вид, где ПОТОК, это умеренная сложность и умеренный уровень мастерства.
Так что смело погружайтесь в состояние "потока", без фанатизма, без сверх-усилий, без преодоления или насилия над собой. Поток это когда вы выполняете какое-то дело и видите как оно начинает продвигаться, и продвижение в выполнении дела как раз и создает то самое состояние потока, которое вас увлекает. Вы прикладываете усилия и продвигаетесь еще, и т.д. ближе к цели, это такое самоподкрепляемое действие, которое способно само себя поддерживать.