Почему многие актеры в своей работе используют йогу? Ведь существует огромное количество других восточных и западных практик.
Это не дань моде, а всего лишь следование напутствиям Константина Сергеевича Станиславского, который считал йогу идеальным способом постичь внутреннюю гармонию.
Этой технике отводится особая роль в русском психологическом театре. Станиславский начал изучать йогу в 1911 году по совету гувернера своего сына, господина Демидова, который был студентом медицинского института. Юноша часто был свидетелем рассказов великого режиссера о том, какие упражнения нужны артистам для развития актерской техники.
Как-то раз он воскликнул: «Зачем придумывать упражнения и искать названия тому, что уже давным-давно названо? Прочитайте «Хатха-Йогу» и «Ражда-Йогу». Константин Сергеевич начал изучать мудрость индийских старцев и нашел много ответов на свои вопросы. В музее МХТ до сих пор хранится книга Рамачараки «Хатха-Йога. Йогийская философия физического благосостояния человека» (СПб, 1909), которая принадлежала Станиславскому.
Упражнения для улучшения концентрации внимания, режиссер использовал играя Астрова в «Дяде Ване». Позже он будет требовать от своих актеров подобной подготовки.
Каждое утро Станиславский начинал с медитации. Он визуализировал все, что должен сделать за день. Эту практику позже он трансформировал в «мысленное погружение в роль» и рекомендовал своим артистам.
Еще одной важной техникой было «излучение праны». Актриса первой студии МХТ Вера Соловьева рассказывала: ««Мы много работали над концентрацией внимания. Это называлось «войти в круг». Мы воображали круг вокруг нас, и посылали лучи «праны» в пространство и для общения друг с другом. Станиславский говорил: пошлите прану сюда – я хочу передать ее кончиками пальцев. Пошлите Богу, небесам, или, впоследствии, партнеру».
Вслед за ним йогу стал использовать Вахтангов. Он не проводил лекций и практических занятий, просто требовал от студентов прочитать томик «Хатха-Йоги».
Михаил Чехов также рассматривал «излучение» как основу актерской психотехники. Йога прочно вошла в жизнь артистов, как русской, так и западной школы.
Пока я пишу статьи в Яндекс Дзен, многие знаменитости пытаются познать настоящий Дзен. Среди них: Мадонна, Стинг, Роберт Дауни Младший, Гвинет Пэлтроу, Джулия Робертс, Николь Кидман, Дэвид Духовны, Джордж Клуни и другие.
Среди отечественных звезд шоу-бизнеса в выполнении асан были замечены: Борис Гребенщиков, Валерия, Юлия Высоцкая, Ксения Собчак, Юлия Снигирь, Алика Смехова, Константин Крюков, Амалия Мордвинова.
А вы занимаетесь йогой? Что вам дает эта практика?