Знакомы ли кому-то апатия и эмоциональные качели? Сейчас ты смеешься, полон сил и энергии, но уже через 15 минут чувствуешь себя как разбитое корыто. И ничего не хочется делать, только лечь и закрыться от всего мира...
Виноваты роды?
Так вышло, что читаю много информации для молодых мам, так как у сына и со сном, и с пищеварением периодически проблемы. Если второе на прямую зависит от меня (грудное вскармливание), то сон я лишь могу стараться наладить, но не факт, что получится. Первый месяц, а может даже два, я высыпалась - малыш спал отменно. Я чувствовала себя хорошо, делала домашние дела, играла с ребёнком, занялась восстановлением фигуры после родов (не диеты, делала холодное обёртывание). А потом вместе со сном ушли и силы, и желание что-либо делать. И если спать удается в периоды между скачками роста малыша, то выйти из состояния "я ничего не хочу, мне ничего не нужно" пока не получается. Я понимаю, что эту статью прочитают люди, которые меня лично знают, поэтому маленькое отступление: если бы я хотела это обсуждать, я бы давно уже с кем-нибудь поговорила об этом. А теперь продолжаем разговор. В таком состоянии не виноваты роды, ребёнок или кто-то ещё. Виновата лишь я сама. Почему я так говорю? Всё просто - нужно было просто вовремя уловить момент начала этого так называемого выгорания, чтобы не запустить. Что теперь с этим делать? Пока не знаю.
Раньше уже такое было
Нечто подобное со мной уже происходило, поэтому мне не страшно. Я знаю, что пройдет, как только найду, чем себя увлечь. "У тебя ребёнок, мало увлечений что ли?". Мало. И даже больше скажу - большинство новоиспеченных мама сталкиваются и с послеродовой депрессией, и с эмоциональным выгоранием. Просто не принято об этом говорить. Правда сейчас уже "не принято" постепенно уходит, но всё ещё страх выглядеть в глазах общества плохой матерью силён у большинства женщин. Я думала, что этот канал мне поможет, так как первое время он был для меня отдушиной, а сейчас нагоняет тоску. Возможно, просто весна, я всегда весной чувствую себя не очень...