«Я замужем второй раз, муж моложе на 13 лет. Это обязывает следить за собой и выглядеть хорошо».
В мои проекты приходят девушки с разными мотивациями.
Людмила с мужем живут в Сингапуре. Там не принято готовить дома, и они долго предпочитали «есть на фуд-корте или принести готовую еду домой».
Результат – лишние кг и проблемы со здоровьем.
«Начались проблемы: быстрая утомляемость, боли в спине, головные боли. Я даже одежду купила на резиночках необъятную - не надеялась уже, что смогу похудеть. Муж тоже поправился».
Людмила не сидела сложа руки, но диеты не помогали.
«Диета Дюкана, разгрузочные дни на кефире и на гречке, марафоны похудения, пробовала ПП, все вроде правильно, а вес растёт».
Люда решилась на мой проект «Спина и талия». Муж тоже ел по моим рецептам и удивлялся. И готовить дома стали.
«Сначала казалось, что это долго и трудно, но я упрямая, да и муж был удивлён: очень вкусная еда. Помогал мне: резал салаты, делал полуфабрикаты. Вместе мы справились и дело пошло. Первые отвесы: 1 неделя: -2,1 кг; 2-я неделя -1,3 кг. Я со страхом подходила к весам и снова - 800 г на 3 неделе. А питались сытно, голода не было. Много выпечки и десертиков».
И дело не только в сбалансированном и вкусном меню. В «Спине и талии» - грамотный подход к тренировкам. Акцент – на спину.
«Я всегда немного занималась, в основном плаванием, ходьбой, но в проекте это все стало регулярным, отчеты обязывали не валять дурака, а заниматься».
Результат комплексной работы – минус на весах, плюс – в здоровье.
«В конце проекта поняла, за месяц ни разу не болела голова. Стало легче передвигаться, море оптимизма. Вся маленькая ранее одежда стала хорошо застегиваться. Буду продолжать! Мечтала перешагнуть рубеж 80 кг, и вот через 2 дня после окончания проекта 79,9 кг».
Девчонки, пожелаем удачи Людмиле. Пусть у неё и дальше всё получается.
«Реально это работает! Это не первый мой проект, но первый честный!».
Девчонки, у меня все проекты честные. Приходите, проверьте. «Спина и талия» начинается 26.03.
Подробнее о проекте, отзывы и результаты смотрите 👉👉👉 тут
Напишите мне свои вопросы 👉в ватсап
Какая у вас мотивация? Делитесь.
Подпишитесь на канал "Эксперт по фигуре", чтобы не пропустить важное
Видео с тренировками для неспортивных девочек с большим весом на моем YouTube канале
#Пахирко_результаты