- После рождения ребенка многие семьи не понаслышке знают, что такое бессонные ночи. Что ж… Чтобы малыш спал крепче и дольше, его следует пеленать, иначе он будет периодически вздрагивать и просыпаться от непроизвольных движений.
- Пустышка - одна из самых распространенных "спасательных палочек" для молодых родителей. Если ребенок беспокойный, предложите ему соску (возможно, прежде чем найти его любимую соску, вам придется попробовать несколько вариантов) - так он сможет отвлечься, успокоиться и заснуть.
- Чтобы освободить руки и немного времени для мамы, можно купить специальные качели для новорожденных. Детям нравится находиться в них, многие засыпают таким образом. Важный плюс - качели достаточно легкие, так что их можно перемещать с одного места на другое по мере необходимости.
- Еще один способ сэкономить время молодой маме (и не только) - приготовление пищи в мультиварке. Вы можете гулять с ребенком, делать уборку или отдыхать, а она будет готовить для вас, главное правильно настроить функцию таймера.
Не забывай о себе
Когда дети засыпают, многие женщины стараются переделать как можно больше домашних дел, но на самом деле гораздо важнее уделить внимание себе. Если вы чувствуете усталость, воспользуйтесь возможностью немного поспать. Вы обходились закусками в течение всего дня? Организуйте полноценную трапезу и поешьте спокойно. Конечно, бывает, что днем малыш ведет себя вполне спокойно, а ночью дает родителям выспаться. В этой ситуации будет вполне уместно посвятить время домашним делам во время сна.