Есть такие люди, которые принципиально не могут привести себя в форму. Ну вот не получается у них никак, хоть ты тресни. Не работают не диеты, не тренировки, не даже мощнейшие блокираторы калорий.
Так кто же виноват? Правильно, гормоны и генетика.
Самое забавное, что поры до времени я ведь тоже считала так же. В детстве и младшеподростковом возрасте я была довольно пухленькой девочкой, искренне убежденной в том, что кость у нее широкая, да и вообще - гены такие. Провалившиеся попытки согнать лишний жирок диетой - результат не безграмотности таковых, а лишь доказательство упомянутого уже факта. Судьба твоя такова.
Однако, пару лет спустя выяснилось, что если как следует изучить соответствующую информацию, разобраться в вопросах устройства человеческой тушки, составить тренировочную программу, да и просто прекратить закусывать третий круассан молочным шоколадом, кость внезапно худеет.
Результат, думаю, не нуждается в комментариях.
Мы можем быть более или менее предрасположены к некой "массивности", но конечный результат зависит уже от вашей работы. Волшебные 10 отжиманий и якобы-диетический салат с полуфабрикатами не сделает из вас атлета с шестью кубиками пресса. Увы, друзья мои, это так не работает, ровно как не работают и экстремальные диеты по пол яблока в день. Более того - убеждая себя и окружающих в том, что он работает и старается, человек быстро теряет всякую мотивацию продолжать занятия ввиду отсутствия результата.
Развивайтесь. Расширяйте свой кругозор. Получайте новые знания. Сегодня это более чем доступно.
По-прежнему в поисках знаний в области тренировочного процесса и питания? Ищете программу тренировок? Ломаете голову над тем, что бы приготовить так, чтобы было вкусно и низкокалорийно? Переходите на страницу канала - у нас еще много чего интересного!
