За преимущества прямохождения человека приходится расплачиваться его ногам. На них приходится значительная нагрузка, почему ноги часто поражаются различными заболеваниями и сильно устают.
Массаж – не панацея, но улучшить самочувствие, устранить неприятные ощущения он может во многих случаях. Но это справедливо только тогда, когда он выполнен правильно.
На нашем сайте нетрудно будет найти мастера или салон и получить квалифицированный массаж ног. Наличие анкет мастеров и отзывов об их работе поможет сделать правильный выбор.
Показания к массажу
Их множество. Массаж ног способствует расслаблению мышц, «разгонке» жира, улучшению обращения крови и лимфы. Соответственно, он рекомендован
- при целлюлите;
- на начальной стадии варикозного расширения вен, при некоторых других нарушениях кровообращения;
- после значительных физических нагрузок;
- при отеках различного происхождения;
- при некоторых заболеваниях суставов, плоскостопии.
Имеются и противопоказания – тромбозы, воспалительные процессы, лихорадка, аневризмы, кожные заболевания. Но многие из них являются временными, так что в большинстве случаев польза массажа ног значительно превышает риски.
Возможные улучшения
Правильно проведенный массаж может избавить человека от многих неприятностей:
- уменьшить проявление «апельсиновой корки», помочь устранить лишний объем;
- избавить от чувства усталости и тяжести в ногах;
- уменьшить отеки;
- устранить перенапряжение, избавить от крепатуры после занятий спортом;
- сохранить подвижность суставов;
- предотвратить образование неэстетичной и болезненной «косточки» на стопе;
- помочь сохранить молодость и умеренный тонус мышц и кожи.
Соответственно, есть большие категории людей, которым массаж ног особенно показан:
- спортсмены, поклонники активного отдыха;
- представители «сидячих» (офисные работники, водители) и «стоячих» (продавцы, преподаватели) профессий;
- люди, страдающие от избыточного веса;
- беременные женщины;
- пациенты с заболеваниями почек и сердечнососудистой системы, суставов;
- люди, чья работа связана со значительными нагрузками и переносом тяжестей.
Все они могут ощутить существенное улучшение самочувствия уже после пары сеансов массажа.
Что до метода проведения массажа, он зависит от желания клиента и его состояния. Чаще делают классический, вакуумный, аппаратный или тайский массаж.
Возможно использование различных дополнительных активных веществ (крема, масла). Хороший массажист всегда сможет предложить клиенту оптимальный для него вариант.
С 2021 krasota-zdes.ru