Часто люди приходят ко мне с одним запросом. Звучит он так: «Как мне отключить свои чувства, чтобы не мешали жить».
Если отключить чувства, то на первый взгляд ,это очень удобно. Отключаются обиды, злость. Можно идти по жизни, смеясь. Такого человека нельзя обидеть, задеть, расстроить. Можно перестать беспокоиться по пустякам. Кажется, это самое лучшее существование в мире.
Если бы на самом деле удалось подавить все эмоции, как бы тогда складывалась жизнь человека?
Во-первых, человек на знал бы, как ему жить. Через эмоции мы узнаем, что хотим, а что не хотим. Эмоции - это единственная система определения наших желаний. Это опора нашей жизни.
Во-вторых, невозможно было бы сближаться с другими людьми. Близость, интимность - это базовые потребности человека. И строятся они исключительно на эмоциональной сфере.
На самом деле отключить эмоции невозможно. Их можно подавить. Но они продолжают жить, изнутри влияя на человека. Если подавленным эмоциям нельзя выходить легально, то они выходят нелегально. Это проявляется в напряжении. Напряжение у нас принято снимать с помощью алкоголя. Или, если делать вид, что ничего не происходит, то тогда напряжение уходит в психосоматику.
Оба эти способа очень популярны у мужчин. Многие мужчины выглядят прям как терминаторы. Им все нипочем, их невозможно задеть. Только почему-то пьют почти каждый день. И умирают от инфаркта в 50 лет.
Другое проявление — это когда эмоции проявляются неожиданно. Например, на малейший внешний раздражитель, сказанное слово, или пустяковое событие, типа забытых ключей, возникает эмоциональная буря. Человек сильно злится, обижается, или расстраивается. И вроде головой все понятно, что это пустяк, но сделать с собой ничего не может.
По этой же причине, таким людям тяжело сближаться с другими людьми. При сближении начинают проявляться подавленные страх, гнев или обида. Сильные эмоции из детства во взрослых отношениях мало кто может выдержать. И тогда человек, не выдержав таких эмоций, выходит из отношений, так ничего не получив. Но потребность в близости остается. Человек заводит много знакомств с разными людьми. Но общается только на поверхностном уровне. Заканчивая или замораживая отношения при более близком контакте. И оставаясь в конечном итоге в одиночестве. Сближаться с другими страшно и больно.
Эмоции невозможно отключить. Эмоции можно только прожить, разрешив им легально проявляться. Тогда они разморозятся и станут живыми.
Означает ли, что если человек проживет свои эмоции, и будет лучше их осознавать, станет слишком эмоциональным? Нет. Такой человек будет осознавать, что с ним происходит. Он будет более «живым» и более спонтанным. Он будет знать, чего хочет от жизни. И будет способен на построение близких отношений с другими людьми.