Приветствую Вас на канале "Мисс Эльза"! Недавно я рассказывала о том, как немецкие родители формируют пищевые привычки детей (ссылку приведу в конце). В этой статье я поделюсь своими наблюдениями о том, как питание влияет на обучаемость детей школьного возраста.
Питание напрямую связано с учебной деятельностью детей. Так, дети с нарушенным пищевым поведением и тягой к сладостям хуже усваивают учебную программу, у них снижается внимание и появляется вялость.
Вредная еда -> трудности в учебе
Это я замечаю по своим ученикам: те, у кого здоровые отношения с едой и в рационе меньше сладкого, имеют бОльшие успехи, проявляют активность и заинтересованность в обучении.
Ученик Р. любит сладости, несколько раз в неделю посещает Макдональдс и часто жует разные снеки вроде чипсов, сухариков и т.п.
На уроках он рассеянный, часто отвлекается и иногда говорит, что не любит английский.
В те дни, когда он ест домашнюю еду и не перекусывает вредностями, занимается лучше и в конце урока удивляется, что час прошел так быстро.
Здоровый выбор
Дети, которые употребляют здоровую пищу, более активны и успешно осваивают школьную программу.
Ученица Т. прекрасно занимается, выполняет домашние задания. В школе английский не вызывает сложностей, она отлично осваивает программу.
Мама Т. придерживается здорового питания, самостоятельно готовит и печет. В качестве перекуса ребенку предлагаются фрукты и орехи, а также вода.
Как правило, если родители следят за питанием ребенка, чаще всего они проявляют интерес и к другим сферам его жизни. Так ребенок чувствует любовь и заботу, что помогает ему справляться с трудностями.
А Вы следите за питанием детей? Расскажите в комментариях.
Вам будет интересно:
Благодарю за прочтение и интерес к каналу!
Искренне Ваша,
Мисс Эльза