Как говорил Наполеон Бонапарт: «Если не хотите кормить свою армию, то будете кормить чужую».
Время идёт. О ковиде узнаем больше, и появляется возможность лучше защититься от него.
Вчера наткнулась на работу ученых Университета Южной Калифорнии (смотри портал medRxiv). Они изучали процесс течения COVID-19 у больных со слабым иммунитетом с хроническими болезнями. Общей особенностью у них было то, что они не могли вылечиться от COVID-19 более 160 дней.
ГЛАВНЫЙ вывод ученых:
В организмах со слабым иммунитетом вирус как бы ускользает и становится неуязвимым для антител иммунной системы. Слабый иммунитет становится своеобразной прививкой для вируса. Ковид привыкает к вашему иммунитету.
Важным для меня было и заявление профессора вирусологии Александра Чепурнова (4 марта интервью).
Он сообщил о практике, когда даже у здоровых людей коронавирус остается в небольших количествах в тканях. Получается – ковид, как и герпес, остается в организме и при ситуационном снижении иммунитета будет разрастаться снова.
Многие из вас, к сожалению, эти последствия на себе чувствуете. Вроде как вирус по анализам ушел, а последствия остались.
️Здесь я вижу только один выход:
«Хорошо работающая ФАБРИКА собственного иммунитета».
Она защитит не только от ковида, но и другие болезни в организме сведет на нет.
Ваша иммунная система – это такая фабрика, которая создает защитников организма (иммунные клетки). Вы наверняка слышали много раз их названия: В-лимфоциты, Т-лимфоциты, макрофаги и т.д. Эти солдаты натурально защищают вас от самых разных патогенов.
Что такое сильный иммунитет?
Простой ответ: в случае попадания в организм 1 млн (условно) единиц вируса СПОСОБНА ли ваша иммунная фабрика произвести за сутки 2 млн лейкоцитов быстрых и умелых? Если да, то вы и не болеете. Если нет, то результат предсказуем.
Как заставить вашу фабрику иммунитета хорошо работать и дать вам полную защиту от патогенов:
1) Обеспечьте фабрику СЫРЬЁМ. Должны быть стабильные поставки нужного качества и количества.
- По макронутриентам (обычная еда): белки, жиры, углеводы.
- По микронутриентам (комплексы витамином, минералов, ПНЖК, аминокислот). Здесь нужны натуральные комплексы. В этом случае организм сам из натурального возьмёт нужное (остальное мимо пройдет). У синтетики другой механизм – возможны передозировки и побочка (тут я объясняю разницу между натуральными и синтетическими витаминами)
2) Обеспечьте ТРАНСПОРТОМ. Допустим вы всё нужное каждый день потребляете. Теперь это сырье нужно доставить до нужных клеток.
К примеру, вы что-то съели. Это попало в кишечник. С вашим «сырьём» начинает взаимодействовать микрофлора и сам кишечник. От их состояния зависит способность это «сырьё» принять (впитать) и отправить далее до клеток с плазмой крови – вспоминаем о состоянии ваших сосудов, отсутствии спазмов (стрессы), текучесть крови (питьевой режим).
3) Настройте МЕМБРАНЫ. Доехал нужный витамин до клетки, её мембраны должны впустить во внутрь себя. К сожалению, у большинства из-за недостатка Омега-3 эта функция работы мембран нарушена.
4) Обеспечьте НОРМАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ. Дайте нормальные условия для работы фабрики. Меньше стрессов, не переохлаждайтесь, меньше вредной пищи. Давайте себе отдыхать (сон).
5) Ежедневная физическая активность, прогулки.
Вот и получается: чтобы получить мощный иммунитет с быстрым производством резвых защитников в большом количестве, нужно настроить свою «ИММУНОфабрику».
Именно в этом главная причина всех болезней. А вы мне про лекарства почти в каждом вопросе спрашиваете…
Если вы этого не понимаете, то настоящее и будущее с букетом болезней вам обеспечено. И мне незачем вас успокаивать. Говорю, как есть.
Ниже ссылки на все мои публикации про COVID-19:
2. COVID-19: через какое время можно заболеть повторно
4. Коллективный иммунитет COVID-19
6. Как помочь близким, которые переносят или уже перенесли COVID-19
ВНИМАНИЕ! Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, приема добавок и препаратов, сдачи анализов, согласовывайте со своим лечащим врачом.