Приветствую всех! Я мама двух деток.
И пока они спят я веду свой канал.
Это блог о том, что мне интересно, о том, что я думаю и хочу сказать. Истории из жизни, личный опыт, рецепты, покупки.
А так же история моего похудения.
В декабре я завела свой канал, мой вес на начало этого блога 90кг при росте 168см. Это мой способ мотивировать и дисциплинировать себя и возможно найти единомышленников. Я придерживаюсь системы «дефицита калорий» (до 1500Ккал), плюс стараюсь увеличивать физическую активность. За три месяца вес снизился на 8,4 кг. Сейчас я вешу 81,6кг.
Моя цель похудеть на 30кг. Очень хочу снова начать нравиться себе!
Вот они и наступили… Мои первые выходные за год.
В одной из своих статей я уже упоминала: еще до рождения второго ребенка мы с мужем договорились, что у меня будет один выходной в месяц для себя. Так как бабушек/дедушек способных помочь с детьми у нас нет, то муж остаётся с детьми, а я ухожу на весь день по своим делам. Но обстоятельства сложились так, что первый выходной у меня был 1 марта 2020г, а следующий только 20-21 марта 2021г (это мой подарок себе на день рождения).
План был такой - в субботу муж с детьми уезжает на дачу и возвращаются они в воскресенье вечером.
Схему своих выходных я продумала до мелочей еще месяц назад, заранее забронировала все места куда хочу сходить. Кстати финансовая сторона вопроса тоже была частью подарка от мужа.
Итак, мой проект выглядел так:
Суббота
- SPA программа (пилинг, обертывание, массаж)
- Салон красоты (уход за лицом, педикюр)
- Вечер дома (расслабляющая ванна и валяние в кровати под 8 сезон Мастершефа -давно хотела его посмотреть)
Воскресенье
- ВЫСПАСЬСЯ
- Тайский массаж
- Шопинг
- Встретиться с сестрой в кафе поболтать
- Заехать в гости (познакомиться с племянницей, которая родилась в конце февраля)
- Фитнес клуб
Что из этого удалось осуществить? Да почти всё! В субботу утром пришлось покрутиться: всем поменять памперсы, всех накормить, приготовить себе еды на выходные, собрать вещи и продукты на дачу, поцеловать и выпроводить мужа и детей примерно в час дня субботы. За папой днем в выходные присмотрела жена брата. Так что, с 13 часов дня я должна была быть свободна до 22 часов воскресенья!
Я выполнила почти все пункты своего плана! Самое главное - массаж! После него чувствую себя не просто потрясающе, а как будто родилась заново! Это были не просто выходные, это были ПРЕКРАСНЫЕ ВЫХОДНЫЕ!
Кто не видел галерею повторяю фото. Листайте…
Калории я не считала, но в целом (за исключением ресторанчика) кушала нормально. Приготовила себе на два дня скумбрию в духовке с печеным картофелем, еще были овощной салат, кофе и говяжий рулет утром, плюс смузи в дорогу.
Единственное, что не удалось - это сходить на фитнес. Т.к. Мои вернулись домой уже в 16 часов и с 17 меня доставали звонками (Ты где? Когда вернешься? Мама я так соскучился… А ты еще далеко? А ты скоро? И т.п.) Поэтому вместо клуба в 20.00 я уже была дома… Это немного подпортило настроение, но все равно это самые лучшие два дня за долгое долгое время. Честно, даже соскучиться не успела…
Кстати побегала я между салонами хорошо (боялась опоздать) - и в субботу и в воскресенье мой телефон засчитал мне по 30 минутной пробежке. И вместо фитнеса я поднялась пешком на 13 этаж (редко удается, все время с коляской хожу). Так что и в плане физической активности, тоже было неплохо.
А с понедельника продолжаю войну с весом!
До конца марта цель - весить 80кг!
Расслабляться больше не буду, надо добить эти злосчастные 1,6 кг и двигаться дальше!
Всем пока! Благодарю за интерес, подписки, лайки!
Более подробно о себе я рассказываю в статье: Почему мне надо похудеть! Немного о себе… и как докатилась!
Читайте другие мои статьи: Среднестатистический день худеющей мамочки. Меню и физическая активность…