Чем большая концентрация внимания, тем глубже транс. Вот и всё! И без разницы, на чем это внимание сконцентрировано.
В обычном состоянии внимание перескакивает с одного на другое, но стоит на чем-то сосредоточиться, погружаешься в транс. Часто даже не осознавая этого.
Гипнотизер предложит смотреть в точку или на предмет, слушать его голос или почувствовать прикосновение. В любом случае предлагает на чем-то сосредоточиться , как правило на внешних объектах.
Фраза «Представьте себе» - всё тот же призыв концентрации на внутренних наблюдениях или ощущениях.
Наблюдать можно напряжение или расслабление мышц, или собственное дыхание.
Любая концентрация внимания неизменно меняет сознание и наступает трансовое состояние.
Насколько оно глубокое и продолжительное зависит от степени сосредоточенности. Гипнотизер лишь помогает сосредоточиться.
Этим, собственно, трансовое состояние и отличается от обычного – сосредоточенностью, концентрацией внимания.
При этом часто наступает расслабленность, реже напряжение мышц.
«Его слушали, раскрыв рот». Это не метафора. Это один из признаков трансового состояния – непроизвольная расслабленность челюстных мышц. Глаза обычно закрываются так же по этой причине.
Ощущение, что мышцы ведут себя «произвольно».
Это проявление идеодинамики – мышечная реакция на образы, возникающие в сознании - один из первичных признаков транса. Заметив это – будьте уверены, что трансовое состояние наступило.
Гипнолог, психолог Борис Борк.