Я много работаю с людьми в качестве коуча и часто сталкиваюсь с талантливыми, интересными, потрясающими личностями, которые страдают синдромом самозванца — постоянно сомневаются в себе.
Из-за этих сомнений они упускают различные возможности изменить свою жизнь в ту сторону, в какую им хочется. Я стараюсь помочь им стать увереннее, поэтому постоянно ищу различные техники, практики, статьи, книги и советы на данную тему.
Несколько воодушевляющих советов я обнаружила в остроумной книге со смелым названием «Проект “Средний палец”. Радикальное решение для тех, кто задолбался».
Её автор Эш Эмбирджи на основе истории собственной жизни создала «манифест абсолютной уверенности в себе» и решила поделиться им с теми, кому просто необходимо поверить в свои силы. Вот что она советует 👇
1️⃣ Не бойтесь показывать свои амбиции
Когда вы хотите достичь успеха в новой сфере, это похвально. Но многие нередко отказываются от задуманного, боясь, что друзья и знакомые начнут отговаривать, осуждать, посмеиваться или утверждать, что всё равно ничего не выйдет. Так они демонстрируют собственные страхи, поэтому не стоит принимать это во внимание!
«Если вы осмелитесь попробовать что-то новое, другие люди воспримут вас как угрозу. Хорошие люди, разумные люди, люди, которым вы доверяли, которых знали много лет. Ваши амбиции станут для них неприятным напоминанием о том, что своих у них нет»
2️⃣ Не терпите хроническую скуку
Вам жутко скучно на работе, но вы боитесь её менять? Так вы никогда не измените свою жизнь к лучшему! Хроническая скука — самый верный признак того, что вы давно уже нуждаетесь в переменах.
«Хроническая скука возникает не из-за отсутствия дел — она рождается, когда вы делаете что-то не то. Когда вы абсолютно не понимаете, чего в действительности хотите. Это предупреждающий знак: пора рвать когти, что-то идёт не так»
3️⃣ Будьте кем угодно
Кто сказал, что призвание может быть только одно на всю жизнь? Меняйте интересы, пробуйте новое, осваивайте разные роли и навыки. А как иначе вы узнаете, что вам нравится делать, а что нет, и какие ещё таланты скрываются у вас внутри?
«Будьте сразу и писателем, и продавцом, и ювелиром, и виртуозным пользователем огнемёта. Вам не нужно выбирать. Не надо оставаться кем-то одним на всю жизнь. Никто не запрещает вам быть кем угодно»
4️⃣ Не бойтесь сдаваться
То, что победители не сдаются — это миф. Пробовать и отступать вполне нормально. Если вы откусили кусок яблока, а оно оказалось кислым, разве вы будете давиться и есть до конца? Вряд ли. С различными делами и целями то же самое!
«Победители сдаются всё время, ведь они доверяют внутреннему хаосу, который говорит им: “Это не совсем то самое... пока что”»
5️⃣ Не стесняйтесь демонстрировать свои успехи
Установка о том, что хвалиться достижениями нескромно и некрасиво, тянется из детства, когда это активно внушали нам взрослые. Однако её можно смело заменить на другую: «Сам себя не похвалишь — никто не похвалит!». Не позволяйте себе обесценивать свои же успехи!
«В следующий раз, когда почувствуете себя неуверенно, подумайте о Брэде Питте. Звезде мирового масштаба, которому давно не нужно никому ничего доказывать. Что происходит, как только выходит новый блокбастер с ним? Анонсы. Интервью. Конкурсы. Статьи в СМИ. Учитесь у звёзд — настаивайте на своей гениальности»
Конечно, поддержка окружения очень нужна, но самую главную поддержку и опору необходимо найти в себе. Когда вы уверены в себе, вас не волнует чужое мнение — оно не мешает вам жить так, как вы хотите, как считаете нужным.
А вы часто сомневаетесь в себе?
Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом! 👍