Простейшее определение разума – это уникальный для каждого способ мышления, ощущения и принятия решений. Все 3 вещи взаимосвязаны. Когда вы что-то думаете, вы обязательно что-то чувствуете. И на основе этого для себя что-то определяете (выносите решение).
Мысли, чувства, решения – это сила, энергия, она движется по нашему мозгу, а мозг отвечает на химическом уровне, квантовом, электромагнитном, а также психогенетическом. Мы буквально кладем нечто в наш мозг, а он воссоздает это нечто на уровне клеток так, что моментально реагируют все другие части нашего тела. Именно то, как вы воспринимаете реальность, заставляет ваше тело работать за или против вас.
Количество клеток в организме человека — около 100 триллионов, или 1014. Но это только 1% от вашей сущности, потому что остальные 99% - это ваш разум.
Этими 99 процентами вы и отличаетесь от всех остальных людей. Ведь у каждого есть мозг, но каждый использует его по-разному. То, как я использую свой мозг, это нечто вроде моей уникальной подписи.
Кэролайн Лиф занимается исследованиями в области нейрофизиологии. Она утверждает, что даже если человека с рождения отвергали и убивали в нем всяческое хорошее, это можно исправить. Дело не в оптимизме.
Человека можно научить наблюдать за своим мышлением. В этом вся нейробиология, квантовая физика и так далее. Вы можете научиться наблюдать за тем, КАК вы мыслите. Если вы не привыкли это замечать, всегда существует какой-то способ понять, полезен ли для вас ваш способ мышления или нет. Один из лучших способов это проанализировать - понять, как на вас реагируют окружающие.
Мы ведь живем в мыслящем сообществе. В итоге человек, который полон негативных рассуждений, всех раздражает. От него отворачиваются. Для осознания проблемы необходимо общество, но спасти он может себя только сам.
Например, если я 6 лет беспокоилась, я – мастер беспокойства. Это не значит, что беспокойство меня определяет. Я такая стала. Необходим 21 день, чтобы дендритные ветви нейронов в нашем мозгу обрели другую форму. Это не значит, что выработается новая привычка, это значит, что мы на себе прочувствуем и запомним, что можно иначе . И происходит прогресс. Так даже долговременная память может быть переосмыслена.
Поэтому, если вы МОЖЕТЕ идти к своим ценностям, не смотря на беспокойство, нужно это делать. При этом «не смотреть на беспокойство» – не значит подавлять или вообще бегать от него. Прежде всего, мы его признаем. И мы не знаем, что будет дальше, ведь нет гарантий, что никогда не произойдет то, чего вы боитесь. Но мы знаем, что либо НЕ движемся вместе со страхом, либо ДВИЖЕМСЯ вместе с ним. Очевидно, что стоит выбирать второе.
Так вы можете дисциплинировать себя. Тем более, что пока вы идете в сторону своей жизни, вы перестаете сопротивляться своим негативным эмоциям. И внутренний конфликт угасает, страха становится меньше, просто потому что вы на эту тему не думаете, не чувствуете и не решаете. Вы как бы говорите ему: «Я знаю, ты со мной, и благодарен тебе за то, что ты меня спасал раньше. Но теперь я хочу попробовать новые защиты».
Например, вы ревнивы и ревнуете своего мужчину каждый день. Чаще всего вы рассказываете себе, что он где-то находит возможность вам изменить, переживаете, что вы не узнаете и пытаетесь заранее проконтролировать.
Вы сами себя невротизируете. Вы себе сопротивляетесь и так ваша ревность никуда не уйдет. А вот если вы скажете себе, что «да, я ревнива», своему мужчине, что «я ревнива, но работаю над собой», и попросите его себе помочь как-то очень конкретно (об этом статье). А потом перестанете себя ругать за то, что вы ревнуете – вам уже станет легче.
Вы скажете, что вашему мужчине это не нравится. Но так вы далеко не уйдете. Ему не нравится – вы хотите быстрее избавиться от ревности, но в результате становится только хуже. Поскольку за ревностью лежит очень глубокая неудовлетворенная потребность. Как физический голод, она никуда не уйдет, даже если вы будете ее игнорировать. Проще признать, что она у вас есть.
А потом, когда вы перестали сами себе сопротивляться, начните свой «голод» удовлетворять. Минимум, что можно СЕБЕ сказать: «Даже если этот мужчина уйдет, я остаюсь на своей стороне. Тем более, если он уйдет сейчас, значит, он бы ушел все равно. Поэтому это всего лишь проверка нашей совместимости. И если меня кто-то не выбрал в моем детстве, это сделали недостаточно умные люди. Чтобы восполнить это чувство я буду за себя.»
Даже если этот способ мыслить кажется вам слишком громоздким, это всяко лучше первоначального «Фу, плохая девочка, нельзя, нельзя!» или «Как ты могла так низко пасть? Что скажет о тебе княгине Марья Алексевна?»… Право же, если вы сами себя не выбираете, то не вам вас самих и судить.
Почему проще заходить с рассуждений? Потому что у многих людей отбита способность чувствовать. Им либо это запрещали, либо они сами себе блокировали чувства, чтобы никто не причинил им боль. Мысли – это самое первое, что прокатывается в нашем мозгу в ответ на стимул из внешней среды. Вылавливая свои мысли, а затем научаясь медленно, даже вымученно, говорить себе другие вещи, вы перекраиваете собственное существо по своему же замыслу.
Ставьте лайк. Вам не сложно, а мне приятно. На моем с сайте есть навигатор по статьям
Кстати, я веду клиентов до результата. Запись по WhatsApp +7 967 445 80 60 или через ВК