И здесь стоит вспомнить про цепочку приоритетов . Которая гласит ...
На первом месте - Я
На втором месте - муж / жена / партнёр
На третьем месте - ребёнок
На четвёртом месте - родители
На пятом месте - друзья
На счёт работы ... здесь всё очень индивидуально . Но в любом случае на первом месте неизменно Я .
Так как же сместить фокус внимания на СЕБЯ ?
Всё просто - начать в себя ВКЛАДЫВАТЬ . Время , энергию , любовь , деньги .
Как давно вы уделяли себе хотя бы 30 минут в день ? 30 минут только на себя . Если что , так можно было . Это про здоровые границы .
Как давно вы наряжались ? Красились ? Надевали красивые платья , каблуки ? Ходили по магазинам ? Красили губы ?
Как давно вы выходили куда - нибудь в свет ? Кафе , кино , бар , музей , выставка , караоке , салон , спортзал ?
Как давно вы делали приятное своему телу ? Спа , массажи , процедуры , прогулки , физические нагрузки , йога , дыхание ... хотя бы в ванной с солью полежать ?
Как давно вы поняли , что совсем перестали обращать внимание на противоположный пол ? Что вам неловко и стыдно ловить на себе взгляды мужчин ? А получать комплименты и вовсе разучились ? Или что , в отношениях запрещено быть женственной , интересной и привлекательной ?
Как давно вы планируете начать читать , пойти к психологу , поговорить по душам с родителями , бросить бесячую работу , высказать все претензии мужу , начать что - то менять ?
Вы знаете , что делать )
Вы чувствуете с чего начать )
А если не получается самостоятельно - всегда в помощь специалист , который поможет вам увидеть направление