Фрукты, содержащие витамин А, С и каротин как правило оранжевого цвета. Эти полезные вещества играют важную роль в работе организма, улучшают процессы в печени, работу ЖКТ, препятствуют снижению зрения, укрепляет кости.
Эта диета замечательно подойдет для любителей сладкого и сухофруктов. Посидев на монодиете всего три дня, вы избавляетесь от трех лишних килограмм.
300 грамм абрикосов, съедаемых ежедневно, обеспечивают ваш организм суточной нормой витамина А. Бета-каротин, имеющийся в большом количестве в абрикосах, препятствует развитию атеросклероза, паралича, возникновению болезней сердца и онко заболеваний.
Курагу необходимо кушать ежедневно людям, страдающим заболеваниями сердца и анемией, так как она содержит много желез и калия. Не рекомендуется людям, страдающим диабетом.
Приготовьте 0,5 литра абрикосового сока, а также сделайте пюре из 450 грамм кураги. Съесть это нужно за день, поделив на четыре приема. Повторять такое питание нужно в течение трех дней.