Найти тему
Filzor

Главней всего погода за окном. Как метеозависимость отравляет нашу жизнь

Оглавление

Некоторые люди по самочувствию могут сказать, что в ближайшее время изменится погода, но вряд ли они рады таким способностям организма, ведь метеозависимость приносит немало хлопот.

Фото: reutzdrav.ru
Фото: reutzdrav.ru

На сегодняшний день практически каждый второй жалуется на плохое самочувствие из-за перепадов давления или температуры воздуха. Каковы причины этого явления и как с ним можно справиться, кратко изложено в данной статье.

Описание явления

Метеозависимость (метеопатия)— это ухудшение самочувствия в ответ на изменения погодных условий. Хотя многие и сталкиваются с этим неприятным явлением, официальная медицина не признает метеозависимость в качестве заболевания. Однако, по словам большинства перепады атмосферного давления, температуры воздуха, осадки и геомагнитные бури воздействуют на состояние их организма.

Основными симптомами метеопатии являются:

  • головные боли;
  • сонливость;
  • головокружение;
  • перепады артериального давления;
  • ломота в суставах и мышцах;
  • перепады настроения.

При наличии хронических заболеваний отмечается ухудшение их симптомов. Например, у сердечников наблюдаются боли в сердце, одышка, тахикардия. В период резкой смены погоды нужно особенно внимательно прислушиваться к своему организму. Именно в это время часто случаются обмороки, инсульты, инфаркты и т. д.

Причины

В большинстве случаев зависимость организма от резкой смены погоды чувствуют люди преклонного возраста, однако все чаще встречаются метеопаты, возраст которых от 20 до 40 лет.

Помимо возраста, причиной метеочувствительности может стать:

  • ослабленный иммунитет;
  • вегетососудистая дистония;
  • хронические заболевания(гипертония, болезни сердца и дыхательной системы);
  • болезни опорно-двигательного аппарата(артрит, артроз, а также ранее перенесенные переломы костей);
  • нарушения нервной системы.


Можно ли вылечить?

Так как метеозависимость не считается заболеванием, то конкретного лечения не существует. Есть лишь ряд рекомендаций, которые помогают свести к минимуму проявления подобного состояния. К ним относятся:

  • отказ от вредных привычек;
  • умеренные физические нагрузки, позволяющие поддерживать общее состояние организма;
  • прием витаминов для поддержания иммунитета;
  • соблюдение правильного режима питания и сна;
  • закаливание для тренировки сосудов, предотвращения перепадов артериального давления и повышения иммунитета;
  • прием адаптогенов, к которым относится китайский лимонник, женьшень, элеутерококк и некоторые другие.

Главное — думать

Зачастую люди бывают мнительны, особенно когда дело касается их здоровья. Многие связывают плохое самочувствие с перепадами атмосферного давления. В самолетах давление при взлете опускается с 760 мм. рт. ст до 600, но редко кто при этом чувствует головные боли, слабость и ломоту в суставах.

Некоторые ощущения организма не связаны с внешними факторами. Симптомы метеозависимости выявляются и при диагностике многих других заболеваний, но не нужно излишне беспокоиться, ведь они могут носить временный характер. Например, головные боли могут быть вызваны понижением уровня сахара в крови.

В случае с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо учитывать, что ухудшению состояния часто способствует не столько изменение погодных условий, сколько именно холод. Сердечникам лучше держать себя и свое жилье в тепле, чтобы избегать сужения сосудов.

Ведение здорового образа жизни и профилактические меры помогут справляться организму с любыми недомоганиями. Если же плохое самочувствие преследует вас постоянно, то необходимо обратиться к специалистам.