Влюбленность и любовная зависимость это практически одно и тоже.
Любовная зависимость — это такое чувство, что кажется, без человека не выжить. Это ощущение страха, потеря смысла жизни. Это тоска. Это постоянные мысли об этом человеке.
При этом присутствуют чувства собственной никчемности, ненужности и неполноценности.
Как мрачно пошутила одна клиентка, сила страдания определяется по количеству заходов на его страницу в день.
Такие сильные переживания похожи на детские. Когда родитель оставил ребенка одного. И ребенок понимает, что ему одному не выжить в этом мире. И тогда становится очень, очень страшно и тревожно.
Когда рассматриваем, что же такого особенного в избранном человеке, то оказывается, что он обладает какими-то уникальными качествами. Теми, которые, как кажется ,у безнадежно влюбленного отсутствуют.
Например, он легко общается с другими людьми. А она боится подойти к незнакомцам.
Или он уверенный в жизни человек, который умеет отстаивать свое мнение. А она старается угодить окружающим.
Как это работает?
Например, я вижу в другом качество характера, которого у меня нет. И мне жизненно важно это качество себе заполучить. Для этого я пытаюсь через слияние присвоить себе недостающий элемент. Но слиться в физическом плане невозможно. Мы два разных человека.
Когда такой человек уходит или просто отсутствует какое-то время, то у меня начинается тревога. Как будто часть меня оторвалась и ушла. И выжить теперь невозможно.
При этом сам избранник воспринимается не целостным, а расщепленным. Важен только какой-то фрагмент личности. Остальное все теряется как в тумане. Недостатки или какие-то особенности не видятся. Он может быть активным и уверенным, и в то же время быть грубым и пьющим. Но это не важно. Человек воспринимается только как носитель определенного качества.
Тогда главная задача в терапии — разрешить, обнаружить, вырастить себе эту новою способность. Любовная зависимость оказывается зоной ближайшего развития человека.
Человек изначально целостен. И если нам кажется, что у нас не хватает какого-то качества, то либо это качество под запретом, либо оно не развито в должной мере. Часто за этим стоят травмирующие события из детства.
Например, клиентка никак не могла забыть парня, с которым встречалась буквально полгода.
Она была пассивна, ничем особым не занималась. Не знала, что вообще хочет в этой жизни. Парень наоборот, был очень активным, целеустремленным, много работал, шел к свей цели.
Начали с ней распутывать, что ее так сильно привлекает в парне. Выяснилось, что самое главное качество для нее - это быть активным.
Что значит быть активным для клиентки? Быть активным — это значит проявлять себя, быть публичным. Быть видимым для других людей.
Постепенно, распутывая клубок, пришли к ограничивающим убеждениям.
Она вспомнила, что в детстве ее стыдили и ругали за каждое проявление активности.
Бегать нельзя! Кричать нельзя! Сиди смирно! Веди себя тише! Как тебе не стыдно так вести себя! Ничего не трогай!
Она сделала вывод, что вести себя надо как можно тише и не заметней. Ничего не делать и не трогать. Только так можно успешно выжить. Что любая активность приведет к токсичному вниманию. Если заметят, то обязательно пристыдят и заругают. В любом случае это опасно.
В последствии тоска по этому парню начала трансформироваться в энергию для действия. Когда клиентка бралась за старое, например, сидела в телефоне, тоска усиливалась. Если она делала что-то активное, то тоска снижалась. Она интегрировала эту часть в себе, и болезненная одержимость стала проходить.
Болезненная привязанность к другому человеку может служить жестким напоминанием, заниматься своим собственным развитием и своей жизнью. Если сложно справиться с этим самостоятельно, то тогда это лучше проработать с психологом.
После окончания любовной зависимости мы прозреваем и видим реального человека. И испытываем либо разочарование и уходим. Либо влюбленность переходит в любовь, и мы начинаем строить отношения с реальным человеком.