Нас женщин с детства учили быть хорошими девочками. Поэтому мы научились носить маски, одобряемые другими, подавлять свои эмоции, быть добрыми и пушистыми. Мы научились тактичности, терпению и хорошести. Но вместе с тем научились предавать самих себя. Мы научились делать то, что, на самом деле, делать мы не хотим. Мы научились быть с теми, с кем нам, на самом деле, быть некомфортно. Мы научились идти на компромиссы. Но вместе с тем потеряли связь со своей душой.
Девочки, я вам предлагаю эту связь со своей душой восстановить. И если у вас сейчас по какой-либо причине нет возможности пройти психотерапию, вы можете начать восстанавливать эту связь самостоятельно.
Начните писать дневник! Но не тот дневник, в который вы будете записывать происходящие с вами события. Начните вести дневник-диалог со своей душой. И в этом дневнике, видя диалог со своей душой, позвольте себе быть настоящими, искренними. Такими, какие вы есть на самом деле, не пытаясь быть кем-то, кем вы не являетесь. Этот диалог станет своего рода вашей исповедью, к вам придёт ощущение освобождения, подлинное чувство настоящести. Вас никто не осудит, никто вам не даст свои нелепые советы, не учитывая ваши ценности.
Это очень хорошая психотерапевтическая техника. Находясь в диалоге со своей душой, отключите внутреннего критика, если он все ещё у вас есть. Просто откройтесь самой себе. Мы не можем быть настоящими во внешнем мире и проживать свою жизнь, следуя своим ценностям, пока не научимся быть открытыми и искренними сами с собой. А это очень важно для счастья и здоровья! ❤
—
Также вам могут быть интересны другие мои каналы и рубрики: