Я не понаслышке знаю, что такое стрессоустойчивость. И считаю, что она играет с нами злую шутку. Женщины настолько стрессоустойчивые, что терпят годами плохие вещи в браке и приходят ко мне в самый последний момент, когда уже невозможно.
Мой призыв - не становиться стрессоустойчивыми, а убирать источники стресса.
Как это сделать этой весной:
⁉️Как настроиться на весну?
✔️Мы ошибочно берём идею, что появившуюся весной энергию, нужно обязательно куда-то потратить. Отсюда идут лозунги: разбери гардероб, успей похудеть к лету, убирай дом.
Тот ручеек энергии, который к нам поступает, мы спускаем в момент!
Почувствуйте поступающую энергию весны! Просто будьте!
⁉️Как быть, если всё бесит, нет сил и энергии не только работать, но и радоваться.
✔️ 1) Посмотреть, куда энергия утекает. Нет смысла что-то наполнять, если энергия уходит.
2) Замечать не только календарную весну, но и весну в жизни:
- день раньше начинается
- солнышко припекает
3) Брать пример с детей и животных. Смотреть, как они радуются и откликаются миру. Очень помогает быть в моменте и развивать потерянный навык замечать.
⁉️Какие практики помогут раскрыться, расширить энергетический потенциал?
✔️1) Медитация
2) Практики на тело:
-Массаж
-Спа
-Баня
-Просто полежать по-другому и почувствовать себя
⁉️Что делать,если энергия есть, но работать не хочется?
✔️1) Принять как факт. Признаться себе, что энергия есть, но работать не хочешь. Потому что не хочешь сливать свою радость в отчёты, в просиживание в офисе, в компьютер и планерки.
2) Понимать, зачем ты это делаешь. Ради зарплаты, ради отпуска в мае, ради возможности позволить себе то, что хочешь.
В этом смысле увидеть, что работа сейчас ценна.
3) Поддерживать себя вознаграждениями. Кофе в субботу, не готовить в пятницу,а заказать пиццу. Позволять приятный отдых на регулярной основе.
⁉️ Как найти предназначение, у меня стресс?
✔️1) Начать с понимания того, что в реализации любое предназначение может приносить стресс. За красивыми картинками всегда стоит огромная работа. И не всегда в своих реализациях мы находимся в наслаждении.
2) Предназначение - это путь. То, что в нас заложено, с течением жизни и так в нас проявляется. Это можно не торопить, оно в любом случае нас найдет.
3) Понимать, что заработок и дело для вдохновения могут различаться. Иногда танцы - это не реализация себя в профессии, а просто танцы после работы и это нормально.
4) Никогда не поздно начинать что-то новое. Не бойтесь начинать сначала и реализовывать себя так, как зовёт душа ❤️
Дорогие, поддержите канал лайками и комментариями! С удовольствием отвечу на вопросы. Благодарю!