Иногда жизнь просто тяжелая. Тогда ваш единственный выбор - быть сильным. Вы берете в руки свои доспехи и меч, действуете разумно и черпаете энергию, которую храните в своем сердце. Однако рано или поздно вы можете изнашиваться.
Когда мы читаем классику, мы почти мгновенно узнаем, когда судьба берет верх. Когда мы читаем Вергилия, Шекспира или Диккенса, мы ждем этого момента. Как опытные читатели, мы знаем, как предвидеть предательство, ловушки, ошибки или трагедию.
«Мягкое сильнее твердого, вода сильнее камня, любовь сильнее силы».
-Нерман Гессен-
Но в нашей более обычной, сырой жизни мы редко ожидаем, что естественный образ жизни когда-либо отомстит нам. Когда мы движемся по прямой к своей мечте, мало кто из нас ожидает, что у судьбы будет другой план: открыть лазейку под нашими ногами и прошептать: «Теперь вам нужно подождать, ваши мечты отложены».
Никто никогда не объяснял нам, что такое невзгоды. Фактически, он просто проявляет себя как учитель. Многим из нас обещали, что тот, кто очень старается, будет вознагражден; что если вы любите других, они вас не бросят; что если вы доверяете, хорошие вещи приходят.
Однако в жизни часто бывает плохо откалиброванный компас, который не указывает на север. Вместо этого он указывает нам самый длинный и сложный путь… где быть сильным - единственный выход.
Если вы сильны, то рискуете впасть в депрессию.
Книги по самопомощи и статьи о личном росте одержимы тем, чтобы научить нас 10, 12 или 100 характеристикам «сильных» людей. Существует ошибочное представление о том, что слабость или уязвимость неизбежно приводят к психическому заболеванию. Следуя этому образу мышления, «умственная сила» поможет нам выдержать - или вообще избежать - тревожных расстройств и депрессии.
Но все не так просто. Люди, привыкшие быть сильными, на самом деле подвергаются наибольшему риску развития депрессии. Например, подумайте о лицах, осуществляющих уход за своими родственниками-иждивенцами.
Подумайте о родителе, чей супруг безработный и должен нести бремя семейных обязательств. Подумайте о людях, чья профессия означает посвящение своей жизни помощи маргинализованным женщинам, подвергшимся насилию, детям-сиротам.
Быть сильным ради других бывает непросто. Мы хотим быть лучшей версией самих себя и дать им безопасность, близость, надежду и оптимизм, в которых они нуждаются. Однако мы не осознаем, что большую часть времени просто «играем». Но мы верим в это: это самообман.
Мы отрицаем наши самые искренние чувства внутри нас: страх, неуверенность, тревогу, одиночество... До тех пор, пока рано или поздно мы не «сломаемся». И мы не просим помощи; мы заткнулись. Или, что еще хуже, мы по-прежнему одержимо ставим других на первое место.
Если единственный выход - быть сильным, прими свою уязвимость
Все мы это знаем. История нашей жизни включает в себя проблемы, о которых мы никогда не просили, трагедии и вещи, которые проверяют наши ценности. Однако, хотя мы можем видеть себя героями, потому что мы можем делать все это и сдерживать свои жалобы и слезы, мы постоянно совершаем одну ошибку: пренебрегаем собой.
«В сердце есть место всем привязанностям, как и на небесах место всем звездам».
-Виктор Гюго-
Если ваш единственный выход - быть сильным, примите свою уязвимость, потому что уязвимость не означает слабость. Скорее, это осознание того, что иногда нам нужно остановиться и просто вздохнуть. Быть сильным не означает игнорировать свой гнев или прощать столько, что вы теряете достоинство. Быть сильным также не означает навязывать другим свою точку зрения и пытаться все контролировать.
На самом деле то, что делает нас слабыми, - это прятаться от мира. Если мы беспокоимся о том, чтобы сохранить свою красивую внешность, чтобы сохранять вид сильных, мы увеличим разрыв между тем, что мы есть, и тем, что мы показываем.
Поэтому один из секретов стойкости - всегда быть искренним. Потому что вы можете быть сильным, но в то же время вам нужно просить о помощи, когда она вам нужна. Потому что объединять усилия с людьми - это разумно.
_________________________________________________________________________________________
Подарок Вам:
Бесплатный марафон "Формула безграничных возможностей"
Инструкция "Полезные советы на каждый день"
Обучающие программы:
5 дней, которые изменят вашу судьбу "Код Счастья"
Трансформирующая онлайн-программа "МАКсимальная жизнь"