Рассказываю, как взбодриться, если всё время хочется спать? Советы от 4 раза мамы.

Зима пролетела!

Мир всем! Я — Ангелина, мама четырёх сыновей. Понятное дело, что в такой большой семье фронт работы на кухне и по дому огромен.

Да ещё своё хозяйство, везде нужно успеть...

И вот уже наступила весна... Природа просыпается. А я постоянно хочу спать. Все соседи давно рассадили рассаду по горшочкам, а моя только взошла — не хочется работать больше, чем нужно (чего стоит слишком ранняя посадка рассады я знаю с опыта прошлых лет).

Моя проклюнувшаяся рассада помидор.

Как же найти свою бодрость? (Советы, которые я применяю сама)

• Самое очевидное: хотя бы иногда хорошо высыпаться! Замечено, что лучше раньше лечь и раньше встать, чем поздно ложиться и поздно вставать. Так работают природные биоритмы.
• Может быть авитаминоз? Младшему сыну из четверых исполнился год. Продолжаю кормить грудью, пока молока хватает. Несмотря на жизнь в деревне и натуральные продукты питания, дополнительно пью витамины. И всё равно часто устаю, ещё до наступления вечера. Что ещё нужно?

Натуральная еда — хорошо, но это ещё не всё.

• Нужно нормализовать свой вес, тогда будет легче шевелиться. За год после родов скинула около 8 килограмм. Но хотелось бы ещё как минимум столько же. Зарядку делаю редко, один-два раза в неделю. Кушать меньше хлеба и конфет стараюсь... Но в мёде себя не ограничиваю. И пока отражение в зеркале слишком круглое, особенно мой животик. 🤐

Думаю, как бы скинуть ещё 8 кг?

• Надо больше гулять. Это не роскошь... И если трудно выбраться на общую прогулку, надо гулять с ребятишками хотя бы по очереди.

Ходили на лыжах со старшим сыном.

• Ещё одна хитрость: если нужно сделать какую-то нудную работу по дому, но не очень хочется, я включаю свою любимую ритмичную музыку. Тогда работа делается быстрее и приятнее.

С надеждой на лучшее.

Дорогу осилит идущий. И я надеюсь, что эта весенняя усталость пройдёт. Мы будем бодры и успеем нужное совершить в своё время...

Очень многое зависит от позитивного настроя внутри нас самих! Обязательно дома будет порядок. Обязательно всё будет хорошо. Лишь бы наши детки не болели и было мирное небо над головой.

Дай Бог нам всем сил, радости и любви. Благодарю за внимание!😊

Мы переехали из города в деревню 2014 году и с удовольствием делимся своей жизнью с нашими читателями и зрителями.

Интересная статья, поддержи её – поставь НРАВИТСЯ👍 и ПОДПИСЫВАЙСЯ на наш канал! БУДЬ С НАМИ!

Мы благодарим Вас за то, что вы ПОСТАВИЛИ НРАВИТСЯ👍!🧔👩

#полезные советы #здоровье женщины #многодетная мама #как всё успеть #жизнь в деревне #православная семья #усталость #личный опыт #авитаминоз #весне дорогу