Набор лишнего веса может быть, в том числе, связан с психосоматикой. Вот несколько типичных причин, влияющих на это.
1) Это своеобразная защита от чего-то
Например, защита от стресса, от боли, от страдания. Человек буквально обрастаем мощным «панцирем».
Сам по себе процесс потребления пищи и состояние сытости возвращает человека в детское блаженное состояние, когда было тепло и комфортно под бочком у мамы. Когда была уверенность, что сильный взрослый всегда защитит.
2) Наличие вторичных выгод
Вторичные выгоды, связанные с лишним весом, могут быть очень разные. Тем более, если есть сопутствующие заболевания, если это существенно отражается на образе жизни.
- Этим оправдывать свои неудачи в личной жизни: мало обращают внимания, не хотят сближаться и т.д.
- На это списывать свой образ жизни: тяжело, вот и сижу дома, никуда не хожу, ни с кем не общаюсь
- Получить больше заботы от близких: она будут жалеть, сочувствовать, беречь
- Брать на себя меньше ответственности в каких-то вопросах
- Уход в позицию жертвы
3) Влияние родительских установок
Могут иметь силу очень разные установки, традиции, внушения. Например:
- Доел до конца – молодец, заслуживаешь одобрения и похвалы
- Хорошо поел – получишь какое-то вознаграждение (мультик, игрушка или вкусный десерт)
- Забитый холодильник, сытная еда «от пуза» - это подтверждение того, что ты живешь богато и успешно
- У нас по женской линии все полные
4) Идентификация себя с каким-то человеком
Бывает прямая идентификация и искаженная идентификация от противного.
Пример прямой идентификации:
- Я уважаю свою маму/сестру/научного руководителя, и хочу быть как она/он. Такой же умной, состоятельной, уважаемой и т.д. Но объект этот имеет проблемы с лишним весом. И, получается, что человек копирует модели поведения, жизненные сценарии, отношение к разные вещам. Соответственно, забирает себе и вес этого объекта.
Пример искажений идентификации:
- Я не хочу быть такой же толстой, как моя тетя Ира. От нее из-за этого ушел муж.
Постоянно об этом думаю, постоянно повторяя себе «Не быть толстой как» - человек внушает себе противоположное. Как известно, # мозг пропускает частичку «Не».
5) Программа саморазрушения
Саморазрушение может реализовываться по разным сценариям: алкоголизм, неответственное рисковое вождение автомобиля, тяга к опасным приключения, избыток татуировок, пирсинга и т.д. Переедание, нездоровая пища также может входить в эту группу.
В саморазрушение или селфхарм человек может заходить по разным причинам, осознанно или неосознанно:
- Наказание себя за плохие поступки, недостойное поведение
- Приведение себя в чувства, попытка ощутить себя живым
- Попытки заместить этим глубинную боль из-за нерешенных проблем
Фактор психосоматики никогда не стоит исключать в вопросах набора лишнего веса. Ищите подлинные причины и работайте над ними. Разумеется, важно пройти и комплексное обследование здоровья.
Нужны услуги психолога?
Мои контакты : WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вы какие причины считаете самыми явными?