Перестал смотреть телевизор
На самом деле там показывают одну непотребщину. Я перестал смотреть его вообще и вам советую. Это помогает сохранять рассудок и внимание. Мне очень нравится тишина и особенно чтение книг. Я отнёс телевизор на помойку, потому что он мне вообще надоел. Слава Богу что моя жена тоже его перестала любить. Теперь мы вместе слушаем виниловые пластинки и танцуем.
Начал делать зарядку по утрам
Раньше дети часто мне говорили что нужно делать зарядку. Но я их не слушал. А сейчас решил всё-таки попробовать. На моё удивление я стал чувствовать себя бодрее и краше. Появилась энергия да и танцы с женой сделали своё дело. Я советую всем вам делать зарядку и как можно раньше начинайте её делать. Ваше тело станет крепким как и я стал крепким.
Заменил искусственную зубную щётку на натуральную
Искусственная щётка стала натирать мне дёсны до крови. Да и зубы у меня уже не те, чтобы выдерживать слишком жёсткую щётку. По совету моей жены я купил себе мягкую и натуральную. Теперь стало намного приятнее чистить зубы. Конечно нужно спросить у стоматолога ведь он же врач. Если он даёт добро, то покупайте хорошие щётки и пользуйтесь на здоровье.
Перестал кушать бобовые
Конечно мне это далось нелегко. Потому что я их очень люблю. Но мой желудок сказал спасибо! От бобовых последние годы меня часто пучило и было неприятно в животе. Теперь таких проблем нет. Слава богу моя жена умеет вкусно готовить и готовит очень много разных блюд. Это очень хорошо, ведь покушать я очень люблю.
Вообще хочу пожелать вам счастья, здоровья и благости в жизни. Следите за своим здоровьем и питанием и будет вам счастье.