Всем привет!
Сейчас где только не говорят "мысли позитивно". А ведь правда как важно иногда думать не только о плохом, а сменить черно-белые очки на цветные.
Можно перестать быть писсимистом и стать более позитивным человеком. Для этого нужно научиться благодарить и быть благодарным.
Конечно это результат не одного дня. Для всего нужна регулярность и желание, без которого тоже не обойтись.
Что нам понадобится?
- тетрадь или блокнот, в который ежедневно захочется писать свои заметки
- ручка
- 5-10 минут ежедневно
Каждый день пишем в блокнот то, за что вы благодарны Себе, Богу/Вселенной, соседу, другу, родителям, детям, незнакомым людям.
Например: "Я благодарю себя за выполнения рабочего плана, за горячую ванну, за утреннюю зарядку ...".
"Я благодарю родителей за понимание, за любовь и помощь, за поддержку меня в нужный момент, за заботу ...".
и так далее.
По страрничке в день и вы откроете глаза на этот мир заново.
Первое время будет трудно вспомнить, чтобы такое написать. Но с регулярностью вы станете более внимательным к окружению и себе и поймете, что ваша жизнь и качесто в ваших руках.
Можно начать жить по-другому, главное Начать...
Всег благ.