Как научится мыслить позитивно, рассказываю свой метод

Всем привет!

Сейчас где только не говорят "мысли позитивно". А ведь правда как важно иногда думать не только о плохом, а сменить черно-белые очки на цветные.

Можно перестать быть писсимистом и стать более позитивным человеком. Для этого нужно научиться благодарить и быть благодарным.

Конечно это результат не одного дня. Для всего нужна регулярность и желание, без которого тоже не обойтись.

Что нам понадобится?

• тетрадь или блокнот, в который ежедневно захочется писать свои заметки
• ручка
• 5-10 минут ежедневно

Каждый день пишем в блокнот то, за что вы благодарны Себе, Богу/Вселенной, соседу, другу, родителям, детям, незнакомым людям.

Например: "Я благодарю себя за выполнения рабочего плана, за горячую ванну, за утреннюю зарядку ...".

"Я благодарю родителей за понимание, за любовь и помощь, за поддержку меня в нужный момент, за заботу ...".

и так далее.

По страрничке в день и вы откроете глаза на этот мир заново.

Первое время будет трудно вспомнить, чтобы такое написать. Но с регулярностью вы станете более внимательным к окружению и себе и поймете, что ваша жизнь и качесто в ваших руках.

Можно начать жить по-другому, главное Начать...

Всег благ.