Мне нравится, когда гаджеты напоминают о необходимости движения, информируют о физическом состоянии и дают дельные советы по поводу активности. В современном статичном мире это хорошая тенденция. Но не все справляются со своей миссией.
Сам я стараюсь следить за здоровьем с помощью умных спортивных часов и различных приложений в телефоне. Часы мне показывают пульс, количество пройденных шагов, считают сожжённые за день калории, анализируют сон. С их помощью я запускаю тренировки – пробежки вокруг пруда, велосипедные прогулки летом или плавание в бассейне.
Наиболее важная для меня опция – пройденные за день шаги. При моём сидячем образе жизни важно заставлять себя выйти на улицу и пройти нужное количество шагов.
Для нормального жизнеобеспечения современный человек должен пройти не менее 8 тысяч шагов. Иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем. Не могу сказать, что я ежедневно выполняю эту норму, но стараюсь всеми силами. Часы в этом сильно помогают.
Раньше у меня был фитнес-браслет, но его оказалось мало. Потратился на полноценные часы и очень доволен.
По большому счёту, можно обойтись вообще без специального гаджета – обычный телефон тоже считает шаги (когда он при хозяине) и отправляет в штатное приложение – «Здоровье» в айфонах или Google Fit в Андроидах. Загляните в него, если раньше этого не делали. Там много интересного.
Недавно я обнаружил, что мобильная версия ВК тоже занялась здоровьем пользователей – мне пришло уведомление о количестве пройденных шагов. Я молодец, прошёл шагов больше, чем сколько-то процентов других людей. Выяснилось, что там целая инфраструктура, связанная с активностью – шаги и состояние сна ВК подхватывает из «Здоровья», можно ввести количество выпитых стаканов воды и прочие параметры.
Отлично, думаю я. Такие штуки очень полезны. Но тут обратил внимание на цифры.
По версии ВКонтакте сегодня я прошёл 50 км (20574 шага). Получается, каждый мой шаг равен 2.43 метра. Как вам такое?
Звучит очень лестно, но это даже приблизительно не похоже на реальное положение дел. Как можно таким «счётчикам» доверять заботу о своём здоровье?
Ладно, подобная несуразица сразу же бросается в глаза. А сколько других якобы полезных устройств и программ, которые вводят в заблуждение «незначительными» погрешностями! Не будьте доверчивы, старайтесь пользоваться проверенными источниками.
Кстати, а какими устройствами пользуетесь вы?
Результаты опроса опубликую через неделю. Спасибо!
Подписывайтесь на мой канал! Я здесь рассказываю о еде и других признаках жизни. Делитесь своими историями в комментариях!