Число сторонников здорового образа жизни увеличивается с каждым годом, и это стало одной из важнейших примет современности. Но и в прежние времена было довольно много его приверженцев, в том числе и среди известных актеров.
Георгий Вицин
Георгий Михайлович остался в народной памяти прежде всего в образе Труса, товарища Балбеса и Бывалого — слабохарактерного человека, среди недостатков которого есть и любовь к спиртному. Вообще он часто играл алкоголиков.
В реальной жизни Вицин вел здоровый образ жизни. Он не употреблял алкоголь и не курил. Кроме того, Георгий Михайлович соблюдал особую диету — не ел мяса.
Всегда следил за своим здоровьем, так как в детстве был слабым и болезненным ребёнком. Поэтому нередко коллеги киноактёры видели его занимающимся гимнастикой или на утренней пробежке.
Каждый день Георгий Михайлович делал зарядку. Позже пришло увлечение йогой. Постоять на голове или сидеть в позе лотоса для артиста было пустяком.
Выглядел Вицин очень молодо для своих лет. Например, Бальзаминова он сыграл в 46. Между тем, по сюжету этому герою всего 20 лет. Актеру удалось создать очень убедительный образ.
Лекарств Вицин никогда не принимал — даже после того, как под конец жизни у него появились проблемы с сердцем, легкими, печенью, почками. Актер прожил 84 года.
Савелий Крамаров
Он мечтал прожить 120 лет. Фанатично следовал всем рекомендациям врачей и правилам здорового образа жизни. Савелий Викторович так долго искал своё счастье и нашёл его почти в конце жизни. Жена и дочь, которые стали для него всем после переезда в Америку, мотивировали жить.
Утром актёр пил травяной чай, а днём предпочитал овощные и свежевыжатые соки и употреблял свежие овощи и фрукты. Отказался от мяса — ел рыбу, тушёную на пару. В его рационе не было сахара и соли, хлеба и хлебобулочных изделий.
Артист обожал сухофрукты, считая их хорошим профилактическим средством от сердечно-сосудистых заболеваний.
Вёл активный образ жизни — зарядка, теннис. Увлечение йогой перенял от Георгия Вицина на съёмках легендарного фильма «Джентльмены удачи». Каждое утро артист делал специальную йоговскую зарядку для мозга — полчаса стоял на голове для улучшения кровообращения. Постоянно медитировал.
Диагноз «рак прямой кишки» прозвучал как гром среди ясного неба. Ему немедленно сделали операцию. Была и химиотерапия. Вскоре последовали два инсульта. Актёр ослеп. Спустя пять месяцев после операции Крамаров скончался в возрасте 60 лет.
Василий Лановой
Василий Семенович любил заниматься спортом и вообще двигаться. Он бегал по утрам, играл в бадминтон и волейбол. Лановой любил охоту и рыбалку. За один выезд на природу, по собственному признанию, он мог пройти порядка 50 км. Также актер сам построил себе дачу.
При этом Василий Семенович не соблюдал никаких диет. В молодости он выпивал и курил, но затем бросил и то, и другое.
Даже в преклонные годы актер оставался бодрым и подтянутым. Обычно он пребывал в отличном расположении духа и много улыбался.
До последних дней оставался в профессии. Это придавало сил жить, пока болезнь не вмешалась в привычный жизненный уклад. 21 января 2021 года в возрасте 87 лет его не стало.
Анатолий Папанов
Занимался моржеванием. Купание в холодной воде практиковал часто, удивляя похожих и знакомых. Но по иронии судьбы именно холодная вода стала причиной его смерти. Актёру было 64 года.
Он не мечтал жить долго, он радовался тому, что просто живет. Прошёл страшную войну и был ранен. Позднее признание в профессии, и вместе с ними пришло желание жить и творить. После трудных съемок в фильме «Холодное лето 53 года» приехал домой и пошёл в душ. Сердце не выдержало резкого перепада температуры и нагрузки.
Анатолий Дмитриевич никогда не увлекался спиртным и не курил. Скромный талантливый актёр. Так много успел, но сколько осталось не сыгранных ролей!
А какие вредные привычки есть у вас? Ведете ли вы здоровый образ жизни или собираетесь перейти к нему в будущем?