Безусловно, появление акне расстроит любую девушку. Это нередко понижает самооценку. Однако не советую отчаиваться. Появление несовершенств – проблема множества людей, не зависящая от возраста или пола. Это не зависит от тебя, и ты в этом никак не виновата. Есть хорошая новость - акне можно предотвратить при помощи очень простых уходовых бьюти-процедур. Не обязательно, чтобы это дорого стоило или занимало много времени. Читай дальше и узнаешь, как нужно правильно ухаживать за проблемной кожей.
Проблемная кожа – это кожа, которая склонна к повышенному выделению себума с высыпаниями и различного рода несовершенствами. Акне может возникнуть не только из-за грязи, но и из-за внутренних проблем в организме. Поэтому сначала лучше проверься у врача, а потом, устранив все внутренние проблемы, приступать к построению правильного ухода.
Утренний уход
ШАГ 1 - Очищение
Утром, как и вечером необходимо умываться при помощи специальных средств, особенно, если ты обладательница проблемной кожи. Однако также необходимо знать, что большинство таких средств очень сушат кожу, тем самым вызывая еще больше высыпаний, поэтому выбирай мягкие очищающие средства - они растворят лишний жир, грязь и бактерии, не повреждая кожу и не оставляя раздражений.
ШАГ 2 - Увлажнение
Жирная и склонная к акне кожа нуждается в увлажнении. Без этого твоя кожа пересохнет, и в конечном итоге будет производить еще больше кожного сала (масла), чтобы компенсировать недостаток влаги. Это приводит к закупорке пор и чрезмерно блестящей коже. Сохранить кожу сбалансированной и увлажненной помогут - легкие, безмасляные, увлажняющие крема (используй лосьон, если твоя кожа сухая/комбинированная, и гелевые крема, если твоя кожа жирная), которые содержат увлажняющие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, глицерин и/или церамиды.
ШАГ 3 - Защита от солнца
Ты наверное знакома с пятнами и шрамами, которые остаются на коже неделями—иногда месяцами—после того, как у тебя появляется прыщ? Ну а ультрафиолетовое воздействие солнца делает их еще заметнее (и, напомню, может также привести как к преждевременному старению, так и к раку кожи). Поэтому используй солнцезащитный крем каждое утро. Убедись, что используемая тобой формула содержит SPF 30 или более - это ежедневный минимум, рекомендованный дерматологами.
Ночной уход
ШАГ 1 - Очищение
Вечером лучше использовать двухэтапное очищение. Первый этап – очищение маслом, отлично удаляет тональный крем и макияж (не переживай, масло не забьет твои поры!). Второй этап – гель/пенка на водной основе, можно использовать то средство, которое ты использовала утром. Такой метод гораздо эффективнее очищает поры, чем одно только умывание лица.
ШАГ 2 - Применяй средства, направленные на лечение акне
Под лечением акне я подразумеваю любые сыворотки или гели с активными ингредиентами (они же ингредиенты, которые будут "активно" лечить твое акне). Обращай внимание на состав -
Адапален - тип безрецептурного ретиноида, разработанного специально для лечения акне. Он регулирует обновление клеток, уменьшает выработку жира и успокаивает воспаление.
Салициловая кислота - BHA (бета-гидроксикислота), которая растворяет избыток жира и удаляет омертвевшие клетки кожи, которые приводят к закупорке пор.
Перекись бензоила - ингредиент, который убивает вызывающие акне бактерии на коже и в порах.
Ниацинамид - витамин (ты можешь знать его как витамин В3), который уменьшает воспаление и удаляет пигментные пятна, одновременно балансируя выработку жира.
В общем, если ты столкнулась с угрями, прыщами, используй адапален или салициловую кислоту, а если с воспалительными прыщами, такими как пустулы, попробуй перекись бензоила или ниацинамид. Что касается кистозных угрей? Адапален - твой лучший выбор, хотя имей в виду, что кистозные прыщи, как известно, трудно лечить самостоятельно, поэтому обратись за помощью к дерматологу
Как использовать эти методы лечения?
Адапален - наноси небольшое количество (размером с горошину) на чистую сухую кожу два раза в неделю в течение двух недель, три раза в неделю в течение трех недель, затем через день или каждую ночь постоянно.
Салициловая кислота, бензоилпероксид и ниацинамид - обычно можно использовать ежедневно (а на НЕчувствительной коже - дважды в день), но начинай использовать их через день, постепенно повышая частоту использования.
ШАГ 3 - Увлажнение
Подожди минуту или две, чтобы любое средство для лечение акне, которое ты только что применила, впиталось в твою кожу, а затем нанеси тот же увлажняющий крем, который использовала утром прямо поверх. И прежде чем ты спросишь, ответ будет отрицательным - тебе не нужен отдельный ночной крем. Большинство ночных кремов содержат активные ингредиенты, а твоя кожа уже получила то, что ей нужно для лечения акне со вторым этапом ухода. Кроме того, смешивание слишком большого количества активных веществ может привести к раздражению или даже сделать твои продукты неэффективными, если ингредиенты плохо сочетаются друг с другом.
О результатах
Не хочу быть занудой, но все же напишу – весь этот уход не преобразит твою кожу за одну ночь. Большинство методов лечения акне занимают от 4 до 12 недель последовательного лечения, прежде чем дать хоть какой-то видимый результат. Просто придерживайся этих простых советов, не опускай руки и ты обязательно увидишь результаты.
