Бесспорно, самый популярный спортивный атрибут домашних тренировок – это эспандер . « E xpando», что с латыни переводится как «растягиваю», послужило названием спортинвентаря, давшего жизнь целой индустрии. Кистевые, двуручные, фитнес резинки , ленточные кольца, восьмерки, трубчатые, тканевые … Список видов можно продолжать очень долго. Этот тренировочный аксессуар, между тем, имеет увлекательную историю, хотя является самым молодым из существующих спортивных снарядов.
С чего всё начиналось
Идея использовать в тренировке упругие, тянущиеся элементы имеет очень давние корни. Считается, что прародителем эспандера является оружие – лук (арбалет). Ещё в средневековье было замечено, что воины, которые часто упражнялись в стрельбе из лука не только метко стреляли, но имели сильные руки. Сейчас этот феномен просто объяснить – всему виной регулярные нагрузки с сопротивлением. Временем зарождения упругих спортивных снарядов является середина 20-го века. Первыми противодействие пружин либо резины для развития силы стали использовать именно те, кто сейчас применяет резиновые эспандеры для рук меньше всего – тяжелоатлеты, армрестлеры.
Изначально кистевые резиновые эспандеры имели форму шара, который необходимо было сжимать. Следующей реинкарнацией стал классический «бублик», а также две рукоятки, соединенные пружиной на одном конце. Активное развитие «резинки» получили во второй половине 80-х – первой половине 90-х годов 20-го века, когда появились металлические пружины с никелевым покрытием, а также открыты добавки, повышающие эластичность резины. Именно тогда в спортивных залах стали появляться кроме обычных пружинных двуручных и резиновые эспандеры , изготовленные кустарным способом из автомобильных камер или медицинского жгута.
Латексная революция
Любители и профессиональные спортсмены стали активно использовать резину, но этот материал не обладал необходимой эластичностью, быстро изнашивался, рвался, травмировал, въедался в кожу, имел неприятный запах. Ситуация изменилась коренным образом, когда для спортивных эспандеров стали использовать латекс. Отличаясь от прежних металлических, резиновых эспандеров , латексные выделялись рядом бесспорных преимуществ. Во-первых, латекс обладает уникальным свойством - всегда после деформации возвращаться к исходной форме. Эта характеристика не изменяется при колебаниях температуры окружающей среды в пределах нормального для помещений изменения терморежима. Во-вторых, он безопасен для здоровья. Кроме этого, его сложно повредить, обладает антибактериальными качествами.
Латекс существенно разнообразил мир фитнеса, вытеснив навсегда резиновые эспандеры и создав серьёзную конкуренцию металлу.