На консультации высокий симпатичный 25-летний молодой человек Кирилл. Не могу сказать, что он очень застенчив. Производит впечатление очень даже уверенного в себе мужчины.
- Я общаюсь с людьми легко, в компаниях, на работе. Есть женщины-друзья, с которыми дружим ещё с института. Но познакомиться с новыми не могу.
- Вы часто пробуете это делать?
- Вообще не пробую. Понравится девушка – могу смотреть на неё, ловить её заинтересованные взгляды, а подойти не получается, боюсь, что откажет.
Все проблемы родом из детства
Далее мы поговорили о детстве Кирилла. Он рос без отца, с очень авторитарной мамой. В ходе упражнения, Кирилл вспомнил фразу, которая, по его мнению и стала причиной страха перед отказом.
Его мать говорила, что он тюфяк и ни одна женщина не согласится с ним завести отношения. Такая категоричность создала установку для мальчика, которой он следует и во взрослом возрасте. Окончив институт, всю нереализованную мужскую энергию он сублимировал (перенаправил) в сторону карьеры. И надо сказать, здесь достиг больших успехов.
Бояться можно. Прекращать попытки - нет
Все рекомендации, о том, что «надо почувствовать себя мужиком», «собрать волю в кулак» и т.п. заведомо нерациональны. Страх отказа для мужчины – это нормально , так как подрывает его самооценку и уверенность в себе. Он заложен природой и бороться с ним бесполезно.
Мы обсудили этот момент с Кириллом. Далее мы сравнили ситуацию в карьерном продвижении, где ему тоже было страшно начинать новое, но он это делал, преодолевая тревогу.
Таким образом в мыслях молодого человека мы связали две ситуации . При этом я не предлагала ему прекратить бояться, а лишь дала понять, что опасаться можно, но при этом надо начинать знакомиться.
Я уже писала о том, как формируются наши привычки и что предпринять, чтобы сделать это было проще. Предлагаю начинать с малого: например, просто подойти к девушке и узнать, например, который час или как пройти куда-либо. Когда это будет даваться легко, можно заводить знакомства.
Важный момент: надо знать, что в этой ситуации можно получить отказ и принимать это, как должное. Не стоит подбадривать или винить себя : просто набирать опыт отказов, к которым, как ни странно, можно привыкнуть. Главное не прекращать попытки.
Интересно, что сейчас Кирилл встречается с девушкой, с которой познакомился ещё на первой стадии упражнения, узнав, как пройти к торговому центру. А ведь он просто разрешил себе бояться.
Мужчины, пишите в комментариях, помог ли данный способ. Ставьте лайки, подписывайтесь на канал.
#психология отношений #отношения #семья #саморазвитие #самопознание