Делюсь работающим способом, как избавиться от обид, без помощи психолога

Всем привет!

Сегодня я хотел бы поделиться с Вами способом, который поможет стать свободее и счастливее. Знаю каждый из нас носит в себе ценный груз обид, это не дает нам жить по-настоящему счастливо и свободно. Груз тянет нас назад и не дает нам развиваться и достигать по-настоящему новых целей и вершин.

Нам понадобится:

• лист бумаги
• ручка
• минут 30 наедине с собой, без посторонних

Для начала нужно выбрать обиду на какого человека вы хотите закрыть, это может быть не только живые люди, но и те, которых нет уже с нами. А может быть вы хотите избавиться от обиды или чувства вины на самого себя. Такое бывает.

На листе написать:

1. Я тебя прощаю .... (написать за что, как можно больше слов, все что держалось в голове и на душе);
2. Я прошу прощения у тебя за ... (необходимо самому тоже попросить прощения у этого человека);
3. Я тебя благодарю за ... (необходимо поблагодарить человека за что-то, ведь наверное найдется хотя бы один позитивный пункт);

После того как закончите писать, нужно избавиться от этого листа и тем самым избавиться и отпустить все обиды. Например сжечь или разорвать на мелкие листочки и выкинуть или закопать.

Всего вам хорошего, будьте счастливы!