Мы живем в шумном мире.
С постоянными отвлечениями, соперничеством за каждое мгновение и ментальный ландшафт. Неудивительно, что мы слишком устали, недосыпаем и недоедаем.
Мы живем во времена слишком многого, всегда активны и открыты для постоянной чрезмерной стимуляции. Иногда мне кажется, что я не слышу своих мыслей.
Я очень хочу заглушить шум, выключить свои устройства, и если бы поблизости была тихая пещера, я был бы зол, если бы не пошел в нее.
В более спокойной жизни с меньшим шумом, меньшей занятостью и большим присутствием есть целительная сила.
Нам продали ложь, что мы должны добиваться большего. Что мы должны владеть больше, покупать больше и даже становиться больше.
Я здесь, чтобы сказать, что это нормально - быть тихим, жить, приглашая тишину и покой в нашу повседневную жизнь. Это нормально не быть суперзвездой Instagram, влиятельным лицом на Youtube или автором бестселлеров. Или, как мне кажется, целитель или врач мирового класса.
Это нормально - видеть волшебство в повседневной мирской жизни и тосковать по легкому дню.
Нам нужно слышать, как мы думаем, размышлять о простых вещах и получать от них удовольствие.
Мы не можем отказаться от владения нашим вниманием. Одной силы воли недостаточно, чтобы преодолеть повседневные отвлекающие факторы и шум. Что нам нужно, так это изменение перспективы.
Потребность ценить тишину перед шумом, неподвижность - перед волнением, а покой - перед занятостью. В тихой, простой, спокойной жизни с меньшим шумом и большим пространством для творчества, размышлений, удовольствия и общения есть сила.
Когда мы потеряемся в хаосе современной скорости, может потребоваться гораздо больше, чем просто сила воли, чтобы найти себя.
Когда жизнь кажется невыносимой, я начинаю избавляться от беспорядка в своем уме. Уменьшаю шум в моей жизни и в моей голове. Обращаясь к неподвижности, присутствию и простоте, я восстанавливаю концентрацию, равновесие и здравомыслие.
Молчание скучно, обыденно и несексуально. Это не великолепно или сказочно.
Но это помогает мне обрести ясность.
Сегодня на несколько минут подумайте о простых способах добавить немного тишины в свой день.
__________________________________________________________________________________
Подарок Вам:
Бесплатный марафон "Формула безграничных возможностей"
Инструкция "Полезные советы на каждый день"
Обучающие программы:
5 дней, которые изменят вашу судьбу "Код Счастья"
Трансформирующая онлайн-программа "МАКсимальная жизнь"