Советы о заботе и внимании к себе полезны, они формируют культурную норму. Но как полезная еда без удовольствия набивают оскомину. Сколько раз я слышу в кабинете " я знаю это все, понимаю, только толку никакого". Поэтому к психологам идут не за советами, как известно, а за пониманием.
А что значит заботиться о себе в отдельно взятом собирательном случае?
Право на "нет". Но это "нет" вызывает порой животный физический страх, поскольку за "нет" могли ударить, перестать разговаривать, обидеться, покинуть, унизить и ввергнуть в бессилие и выученную беспомощность.
Поэтому единственным способом эмоционального выживания было "да". "Да", даже если оно истощает, злит, обижает. Выжить, расчеловечивая себя, превращая в функцию по обеспечению нужд других.
А как же чувства, спросите вы?
Они есть, живы благодаря огромным порциям еды, куда их методично прячут. Ценный клад, которым пока невозможно воспользоваться. А если пользоваться, то неловко и боязливо, как та девочка на шаре - хрупкая и беззащитная. Даже если снаружи броня из килограмм.
И только поняв сценарий, можно начать процесс сепарации и эмоционального оживления . А любовь к себе...к счастью она уже есть, иначе бы у нас не было шанса встретиться в кабинете и производить столь необходимые изменения.
Мадина Каирова.
