Каждый из нас не раз сталкивался с неудачами. Порой их бывает так много, что кажется, что нет просвета, и жизнь так и будет полна страданиями. Опускаются руки, человека окутывает апатия, всё кажется бессмысленным, ни за что не хочется браться. И тут, как назло, мозг начинает пролистывать свою ленту воспоминаний, показывая в своём проекторе какие ещё неудачи постигали раньше.
Опасная штука здесь в том, что сигналы мозга воспринимаются организмом как истинная реальность. Чтобы вы понимали о чём я говорю, я приведу пример. Вы смотрите фильм ужасов. Вдруг на экране появляется тот самый ужас, который заставляет испугаться любого зрителя, и вы пугаетесь, пусть на секунду, но страх вы испытали. В этот же момент запустились все процессы, которые возникают при столкновении человека с реальной опасностью – выброс адреналина, повышение давления и сердечного ритма, активация мышечной памяти для бега или защиты. Но в реальности ведь вам ничего не угрожает, вы сидите в зрительном зале или дома на диване, по факту вы в безопасности, но увиденная картинка дала мозгу иную информацию, которую он обработал и запустил естественные процессы.
Вспомните, как часто у вас могло быть, что, погружаясь в свои мысли и воспоминание каких-то неприятных моментов своей жизни, вы оказывались в плохом настроении? Но здесь равно и обратно, вспоминая удачные и счастливые моменты жизни: отпуск, что-то из детства, ваше повышение, получение диплома, дорогую покупку, осуществление желаемого – всё это переводит вас в ресурсное состояние мотивации. В такие моменты вы готовы создавать и творить, вы полны энтузиазма и в принципе вам всё по плечу.
А теперь обратите внимание, что в обоих состояниях вы есть вы. В реальности вы, у которого именно это имя и фамилия, который родился там-то и вырос там-то, учился здесь, а работал вот здесь – это всегда вы. Переход в другое состояние осуществляется не извне, а внутри вас.
Внешнее событие провоцирует человека на реакцию. Но чтобы реакция человека осуществилась должна произойти цепочка внутренних событий. Сначала мозг обработает поступающую информацию и после мгновенной аналитики выдаст несколько умозаключений, исходя из своего опыта, представлений, суждений, убеждений выберет наилучшую мысль для данной ситуации. Эта мысль потянет за собой эмоцию и чувство, которые побудят человека на действие или бездействие в данной конкретной ситуации.
Здесь надо понимать, что внешним событием не обязательно должно быть что-то глобальное: катастрофа, война, революция, рост цен, обвал валюты, событие может быть любого масштаба: разговор коллег, звонок близкому человеку, ожидание транспорта, простое дуновение ветерка, солнечный луч на стене – всё это может запустить описанный ранее механизм.
Получается, что важно не само событие, а мысли, которые возникают реакцией на это событие. Я специально разобрал эту штуку для простого понимания того, что не только увиденное может создавать импульсы для запуска процессов реакции, но и просто мысли.
На самом деле нервная система человека устроена таким образом, что ресурсов предостаточно для достижения любых целей. Тут надо понимать такую важную вещь – человек не может в одночасье стать королём мира (или о чём он там мечтает). Но вот разбить свою цель на множество малых целей и проанализировать, что уже есть в багаже знаний, опыта, навыков, умений для достижения этой цели, а чего ещё не хватает и двинуться для получения этого недостающего, вот как раз на это ресурсов у человека достаточно.
То есть, если я хочу стать бизнес-консультантом для крупной иностранной компании, то у меня естественно не хватит ресурсов, чтобы это осуществить немедленно. Но если я разберу, что мне необходимо для этой цели, то пойму, что мне не хватает уверенного знания иностранного языка, опыта в подобной сфере в небольшой компании, ну и ещё различных компетенций. Тогда я начинаю рассматривать, а что же мне надо сделать, чтобы получить недостающее? И тут я понимаю, что мне следует подтянуть знания в языке, пройти курс повышения квалификации, который позволит мне закрыть пробелы, поработать в нужной сфере. И вот здесь как раз происходит демонстрация того, что оказывается ресурсов для этого у меня достаточно, действительно я могу заняться изучением языка самостоятельно или с репетитором, найти время для занятий на курсах, а потом пройти стажировку, в любом случае даже это я смогу разбить на более мелкие шаги, на которые у меня точно будут ресурсы. И так шаг за шагом я достигну желаемого.
Получается, что ресурсы действительно есть и теперь устройство в крупную компанию в той должности уже не пугает своей недоступностью и вполне может быть осуществима.
Но как перейти из состояния «я неудачник» в ресурсное состояние, где вы действительно можете достичь результата?
В начале статьи мы разбирали, что мозг запускает процессы независимо от того, что происходит в реальности, важно, что было запущено в мыслях. Именно мысли формируют эмоции, чувства и запускают соответствующую реакцию и действия, которые создают вашу реальность (вы ругаетесь или соритесь, вы побеждаете или проигрываете, вы действуете или бездействуете и т.д.). То есть получается, чтобы достигать желаемого надо уметь осознавать свои мысли, ведь именно контроль качества мыслей будет создавать необходимую реальность. Остановка потока негативных мыслей, реструктуризация их на мысли в позитивном ключе – всё это будет приводить к внутренним изменениям.
Вроде с этим разобрались.
А как же быть с неудачами?
Неудач не существует – есть только обратная связь. Любая воспринимаемая вами неудача – это всего лишь обратный посыл, как в следующий раз делать не надо. Мир учит вас. Воспринимайте это обучение адекватно и тогда изменится качество вашей жизни. Томас Эдисон – изобретатель, который разработал электрическую лампу, на вопрос «как вы себя чувствовали, испытав 10000 поражений?», ответил: «Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10000 способов, которые не работают».
Вот теперь мы сталкиваемся с самым сложным: у вас есть свой опыт, убеждения и знания, которые сейчас сопротивляются и говорят, ну как же нет неудач, а вот… И мысли начинают снова запускать трансляцию всех возможных моментов вашей жизни.
Сложность тут заключена в том, что я вам предлагаю новое убеждение и новый взгляд, которому пока нет места на вашем «жёстком диске». Психологическая защита демонстрирует своё великолепие и отклоняет чужое – «нам такого не надо, мы итак всё сами знаем». И действительно, если бы мы так легко на веру перенимали чужие слова, без собственных рассуждений и анализа, то какими бы мы были? Вопрос конечно риторический.
Но теперь не риторические вопросы – какая польза вам от того, что вы считаете себя неудачником? Какие выгоды у вас от того, что вы ощущаете себя таким? Какой плюс для вас?
Что вы теряете, если я прав? А что вы приобретаете, если я прав? Что вы теряете, если я неправ? А что вы получаете, если я неправ?
Надеюсь вы смогли себе ответить на эти вопросы. Это важно для перемен в лучшую сторону.
Многие из нас давно мечтают о чём-то, хотят достичь желаемого, но либо не было осуществлено ни одной попытки, либо были сделаны неверные выводы. Что если я вас наделю могуществом?
Теперь вы знаете, что ваши мысли формируют вашу реальность, а это значит, что раз вы можете повлиять на свои мысли, значит вы можете изменять реальность. К тому же неудач не существует – есть только обратная связь, чтобы научить вас новым знаниям и другому опыту.
Вернёмся к главному. Наконец-то я задам сильный вопрос, который поможет вам начать действовать и повысит вашу мотивацию.
Что бы вы попробовали прямо сейчас, если бы знали, что не можете потерпеть неудачу?
Добрав вам и успехов!