Внимание и ощущения
Мы уже разбирали понятие ощущения и то, как они являются проявлением энергии в теле. Сейчас я хотел рассказать о том, что внимание это основной механизм привлечения энергии.
Один из главных законов управления энергии заключается в том, что внимание управляет энергией, а энергия телом...
Так ощущения привлекают внимание, а внимание создает ощущения... Исходя из этих закономерностей можно понять, как направляя внимания и мы можем управлять и трансформировать энергию в теле.
Направление внимания
Направьте внимание на часть тело и там появятся ощущения. Направьте внимание на внешний объект или действие и оно проявиться в вашей жизни с тем качеством с которым это внимание было направлено.
Внимание тесно связано с намерением, ведь намерение это сила, направляющая внимание. Также с вниманием связана и воля, она тоже является направляющей вминания.
Таким образом вы можете направить внимание под воздействием намерения, а можете направить усилием воли или же объединить эти процессы.
Именно поэтому мысль, рождающая прямое или косвенное намерение, а также волевое направление внимания, направляют энергию на действие или объект и таким образом влияют на его проявление в реальности иногда провоцируя материализацию...
Практика внимания
Практика направления внимания тренирует форму управления энергией и позволяет повысить качество энергии, которое определяет результат.
Простым способом тренировки направления внимания является привлечение внимания через концентрацию на части тела (например, пальце или кисти) или взгляда на объект вне тела и удерживая внимание как можно дольше вопреки желанию переключиться на что-то другое.
Качество и объем энергии через привлечение внимания легко проверить анализом изменения ощущений. Так привлекая внимание к пальцу или кисти вы запоминаете исходные ощущения.
Ежедневно, практикуя длительную концентрацию на одной и той же части тела вы сможете обратить внимание как ощущения становятся ярче, они формируют некую наполненность и ощущение большей энергичности...
Это простой приём но уже используя только его можно создать накопление энергии в разных частях тела в том числе в энергетических центрах...
_______________________________________
PS. На канале я буду часто выкладывать небольшие стать и по ключевым механизмам цигун и способам использовать цигун для саморегуляции и улучшения самочувствия! Приглашаю также подписаться на мой инстаграм ... Буду рад всех видеть!
Получить бесплатно книгу - "Самая лучшая модель практики цигун "Внутренняя улыбка"