Конечно, спорт очень полезен не только для физического здоровья, но и эмоционального. Многие думают, что спортсмены не обременены интеллектом, но это не так. Помните, мы ранее писали о том, что спорт чрезвычайно полезен для интеллекта? В этой статье Вы узнаете, почему спортивные занятия полезны и важны для каждого человека.
Как лучше заниматься для супер-интеллекта?
Прежде приступить к занятиям, определитесь, а для чего собственно спорт нужен именно Вам? Для похудения? Для поддержки здоровья? А может быть для интеллекта? Вот уж не ожидала лично я, что у спорта такие возможности. Он может дарить мощный интеллект, на который как правило и не рассчитываешь, приступая к занятиям.
Какой спорт поможет развить умственные способности
Любая физическая активность будет для Вас полезной. Даже простая прогулка в парке принесет максимум пользы, если она осуществляется с удовольствием. Только попробуйте подобрать для себя максимально удобный костюм, кроссовки и конечно же, красивую термокружку. куда удобно налить ароматный, вкусный чай. Гуляйте, дышите воздухом, ведь именно кислород стимулирует работу головного мозга.
Впрочем, если не хочется долго ждать то возьмите на вооружение зажигательные танцы - всего 40 минут в день и калории сожжете и поднимете эндорфины в крови, а вместе с ними и свои способности к быстрому усвоению информации и так далее.
Прогулки, танцы, а что еще мы забыли? Конечно, аэробика и стретчинг - все эти виды деятельности стимулируют активность мозга, что есть отлично.
Глупее ли не спортсмены в отличии от тех, кто регулярно занимается спортом?
Во время масштабных исследований было выявлено то, что люди которые много свободного времени проводят в спорт-зале, соображают быстрее своих неспортивных коллег, а еще у них не наступает альцгеймер. Это такое заболевание, которое превращает пожилого человека, в по сути ребенка со своим интеллектом и проблемами.
Конечно, мы никого не хотим оскорбить или призвать прямо сейчас бежать, вставать на беговую дорожку, но настоятельно рекомендуем присмотреться к более спортивному образу жизни, который возможно, поможет простимулировать Ваш интеллект,нежели бездумное поедание бургеров лежа на диване.
