Здравствуйте мои дорогие читатели!
Сегодня хочу рассказать о том, как я долгое время не тренировался, а потом резко начал. Хочется в первую очередь предупредить о последствиях новичков, которые только пришли в спорт и многого совершенно не знаю о том, что хорошо и что плохо. Можно сказать, эту сакральную роль я беру на себя и делюсь опытом
Чем был вызван долгий перерыв?
Долгий перерыв был вызван далеко не самыми приятными событиями, которые произошли в моей жизни. Все знают, какой был тяжёлый 2020й год, дома тренироваться было просто невозможно, а еще переболела вся моя родня. Конечно, я как человек с самым крепким иммунитетом, ухаживал за ними и стаптывал ботинки, ухаживая за своими дорогими и близкими. После тяжелого рабочего дня мне предстоял уход еще и за родными людьми, которые стали во время болезни достаточно капризными.
Мне было не до спорта. Единственное, чего я хотел - упасть на кровать и заснуть. Сил не было ни на что, даже иной раз ложился с нечищенными зубами. Ну и ел много пищи, которая не подходила спортсмену. Пиццы, пироги, жирные супы, стал еще прибухивать. Вот как-то так…
Чем аукнулась весна 2020?
Конечно, я очень соскучился по спорту и как только сняли ограничения - первое что сделал - побежал в парк, на пробежку. Бегал часа 3. Вернулся домой довольный, лег спать. На утро мне было очень плохо, так плохо, как не бывает плохо даже после самой масштабной вечеринки, которую закатил твой друг с соседнего двора. Все тело болело нещадно, а мне хотелось выть от боли, бросить все. Но вспомнив себя весной, мигом вернулась мотивация к спорту, тренировке и вообще активной жизни. Болели ноги, суставы, кстати во время бега нещадно кололо в правом боку, но я терпел.
Вот чем аукнулось долгое отсутствие спорта. Не забрасывайте спорт дорогие читатели! А если забрасываете,то возвращайтесь постепенно.