Понять, что ты находишься не в здоровых отношениях бывает очень сложно. Еще сложней решиться из них выйти. Но раз вы читаете эту статью, скорее всего у вас есть сомнения по-поводу ваших отношений. Может вам стало в них некомфортно и вы пытаетесь понять что происходит.
Вначале отношений мы склонны идеализировать партнера и это нормально. Не нормальная история продолжать идеализировать его/ее и ваши отношения, когда вы в 90% времени чувствуете себя мягко говоря “не очень”.
Признаки нездоровых отношений:
Вас хотят “улучшить” или поменять.
В здоровых отношениях партнеры принимают друг друга такими, какие они есть. Если же вас сравнивают с другими или прямо говорят что-то поменять в себе. Стоит задуматься и не над тем, что в себе поменять, а над вашими отношениями. Потому что, это история не про зрелые и здоровые отношения.
Вы всегда виноваты.
Ваш партнер винит вас во всем и не видит причины неудач в своих действиях. Скорее все ошибки ложатся на ваши плечи, даже если вы не имеете ни малейшего отношения к той или иной ситуации.
Вас и ваши действия постоянно критикуют.
Вы неправильно готовите, неправильно моете посуду, лук надо чистить таким образом иначе нельзя и тд. Как бы вы не старались - вам всегда делают замечания.
Тут не докажешь и не объяснишь своей правоты. Такие люди никого кроме себя не слышат.
Вас контролируют.
Буквально во всем. Во что вы одеты, где находитесь, с кем вы, чем вы занимаетесь и так далее. Ваши соц. сети мониторятся, телефон тоже проверяется на наличие “чего-либо”. Ваш партнер будто одержим вами и не дает вам жить своей жизнью.
В здоровых и гармоничных отношениях люди понимают, что иметь свою жизнь и хобби вне отношений - нормально.
Вы с партнером говорите на разных языках любви.
Скорее всего вы знаете, что существует 5 языков любви: подарки, одобрение, время, физический контакт, помощь. И важно понимать на каком языке любви говорит ваш любимый человек.
Если ваш партнер дарит вам подарки, а вам важно получить помощь и вы ни раз об этом говорили. Стоит задуматься насколько вы важны своему партнеру. В здоровых отношениях люди разговаривают и прислушиваются друг к другу.
Если вы увидели эти признаки:
Стоит задуматься о ваших отношения и что вам нужно. Попробуйте честно поговорить об этом с вашим партнером и вместе разберитесь в сложившейся ситуации. Если вдруг вам страшно и некомфортно в отношениях, вы запутались и не понимаете, что с вами происходит - обратитесь к психологу за помощью.
И не пытайтесь менять своего партнера. Если вы разговариваете и ничего не меняется стоит задуматься насколько вам это подходит.
В отношениях участвуют двое, и в здоровых отношениях партнеры разговаривают и решают свои проблемы.
Выстраивайте здоровые отношения и не бойтесь говорить партнеру о своих потребностях и переживаниях. Люди еще не умеют читать мысли и угадывать желания =))