Часто жизнь стоит на паузе и мы годами проживаем одно и тоже, скучное и унылое. А душе хочется счастливых перемен, новых приятных обстоятельств, радости и возрождения. Одна из причин того, что течение реки превратилось в болото, - вы прячете от себя негатив. На это уходят все силы и ресурсы. Словно корабль, который бросил якорь, привязав к нему что-то ужасное. Чтобы отправиться в плавание, якорь нужно поднять. Но знаем - будет страшно, противно, больно. Лучше постоим на месте и подождем.
"Не бери в голову!", "Не обращай внимания!" , "Время лечит" - мы берем на веру расхожие советы. Хороним глубоко боль, но она остаётся с нами, не прожитая. А ведь это и есть энергия! Огромная и лежащая без дела. Хотите перемен - пора выкапывать этот негатив. Как это сделать?
Хороший способ есть в песочной терапии. Человеку дается задание - выбрать максимально неприятные фигурки, которые он найдет на полках, и закопать их в песочнице. Так скрытое в его бессознательном напряжение может быть спроецировано на внешние объекты. Теперь негатив словно оказывается снаружи, может быть виден и понят. Рас-тождествен с вами и освобожден. Мы закапываем от себя подальше страхи, плохие воспоминания, неудачи, конфликты и даже ресурсы красоты и богатства, если боимся злости и зависти людей.
Но не у каждого есть дома фигурки для такой работы. Вы можете взять пластилин. Слепите из него то, что вам максимально неприятно. Такое, что с удовольствием закопали бы как можно глубже. И закопайте. Пусть полежит на дне какой-нибудь посудины. Присыпьте чем угодно - от песка до манки. А потом, прослушиваясь к себе, не спеша достаньте. «Что это?», "Что это для меня значит?", «Что я прячу?», «Почему мне это не нравится?», «Почему я это так ненавижу, что даже не хочу видеть?»
Козел - сосед, который задевал похабными шуточками. Акула - вечная злящаяся по мелочам мама. Амфора - женственность, которую стесняешься.
"Я вас вижу. Теперь есть силы дать вам место. Это было так. Теперь мне нужно идти вперед. Я забираю вложенную в вас энергию чувств страха, боли, злости. Из нового и яркого буду лепить то, что сама захочу".