Здравствуйте, уважаемые читатели!
Гнев ....Согласитесь, не каждый из нас умеет экологически справляться с этим чувством, а что говорить о детях. Знакомство с гневом происходит через родителей и их эмоциональные реакции на жизненные ситуации, на поведение детей в частности.
Кричите Вы, с вероятностью 90% Ваше чадо тоже будет кричать во время приступов ярости.
"Я не дерусь, а он дерется" - скажут родители.
Дети ищут самый простой способ выразить чувства, копнуть, щипнуть, ударить - это просто, не обязательно маме с папой показывать такой пример.
⠀Во время гневных реакции дети топают ногами, кричат, бросаются предметами, бьют себя, других.
В этот момент родители или не знают что делать или отвечают как могут (злостью в ответ, успокаивают, молчат)
⠀Алгоритм действий следующий:
1️. Признать эмоцию - я вижу ты злишься, я понимаю тебя, я разделяю твою злость, например:
- на эту задачу, что не решается, 😤
- на эту игрушку, что работает не так, 😣
- на этот банан, уже очищенный😩 (дети найдут на что).
2️. Быть рядом. Быть в одном пространстве с ребенком, не обязательно разговаривать, утешать, успокаивать если он того не хочет. Просто быть в одном пространстве. Ребенку тоже надо время чтобы эмоция пошла на спад. Чтобы открылся слуховой канал, что готов принять информацию из уст родителей.
3️. Сочувствовать. Сочувствовать своим детям, не чужим (чужим почему-то всегда проще посочувствовать, потому что ведь мой и так все имеет, а тут еще злиться из-за пустяка). Для ребенка любая мелочь сравнивается с масштабами землетрясения в 10 баллов.
Сочувствовать можно словами: Мне обидно что... Жаль... Я вижу как ты расстроился...
4️. Включенный взгляд. Смотреть на своего ребенка. Не убегать из комнаты, не бросать его самого, а посмотреть, послушать.
5️. Оказать поддержку. Словами, действиями. Лучше всего это спросить-что я могу для тебя сейчас сделать? Обнять, подержать на руках. Предложить пути решения "трагедии", найти их вместе.
Если гнев постоянный гость, то надо с этим работать (значительная часть болезней происходит от негативных чувств и эмоций). Как минимум сокращать время, когда ребенок переживает гнев, как максимум вообще научить проживать и отпускать это чувство быстро и безболезненно.
Прекрасно здесь работает сказкотерапия. В следующих статьях опишу ещё пару приёмчиков, как с помощью сказкотерапии можно снижать приступы гнева.