Вчера посмотрела ролик про мотивацию на канале Опыт Х.
(Кстати очень рекомендую этот канал, там много интересных видео о саморазвитии и книгах).
В процессе просмотра поняла, что именно не могла до конца сформулировать для себя и осознать.
Есть два вида мотивации - краткосрочная и долгосрочная.
Краткосрочная - это мотивация на эмоциях.
Когда мы заражаемся идеей, примером знакомых людей или фильмом про известных личностей, которые долго сквозь тернии шли к звёздам.
И мы такие - все я тоже могу!
Погнали!
Нельзя медлить ни минуты, надо бежать и делать, не теряя времени.
Найду крутую высокооплачиваемую работу, открою бизнес, займусь любимым делом, похудею и тд.
И бежим делать новое и сворачивать горы.
Но через несколько дней, максимум пара недель наш запал угасает.
Мы постепенно возвращаемся к своему привычному образу жизни, забываем или стараемся забыть о своих попытках изменений.
Почему так?
И в данном ролике я и услышала ответ - два вида мотивации.
Одна быстро угасает - она эмоциональная, яркая, на этом этапе все кажется простым и легким.
А вторую - долгосрочную мотивацию - нужно питать самим.
Именно питать, а не ждать этого вдохновения.
И вот она дисциплина )
Без нее не появляется результат и та самая долгосрочная мотивация.
Нужно постоянно совершать определенные (иногда скучные и неинтересные) действия, чтобы достичь желаемого результата.
Мы начинаем ловить кайф и радость в процессе.
Аппетит приходит во время еды.
А начинать не всегда хочется.
Проще дождаться внутреннего сильного желания, скачка эмоций и на них бежать вперед.
Но дистанция окажется сильно короткой на такой мотивации.
А длинные дистанции преодолеваются на постоянных усилиях, действиях даже тогда, когда не хочется.
Но дорогу осилит идущий!