Так бывает, что стоит нам подумать о чем-то, что нас беспокоит или тревожит, вообразить себе картинку с негативным сценарием, нарушающую нашу спокойную или системную жизнь, как откуда не возьмись ситуация подбрасывает нам испытательные шары. Подумали, как бы не упасть на гололеде, почти сразу же падаете. Нарисовали в своем воображении, как у вас воруют кошелек в автобусе, и это случилось в реальности. Такие, или подобные пророчества возникают почти у каждого из нас. Возможно ли от них избавить, как это сделать, и настолько ли неизбежны события, если они вдруг возникли у вас в голове?
Тема подсказывающей интуиции, действительно, может предостеречь вас от различных досадных недоразумений. Так устроен наш мозг, он работает всегда, как вычислительный центр и просчитывает многие возможные варианты наших каждодневных действий наперед. И он никогда не ошибается. А вот наш приобретенный опыт, насажденные чужие идеи, предостережения, информационный хаос и шум, который валится и фонит на нас со всех сторон, может натворить разных горьких бед и недоразумений в нашей судьбе.
-Так часто я предсказываю, что случится со мной или с близкими, что стала верить в свои экстрасенсорные возможности. Я не просто угадываю, что и как произойдет, но и когда это случится. Я что, экстрасенс? - задает мне вопрос женщина зрелых лет.
-О чем плохом не подумаю, почти сразу сбывается. Почему же не хорошее? Возмущенно высказывается молодая девушка на консультации.
Самосбывающиеся пророчество, иными словами «эффект Розенталя/Пигмалиона» – это абсолютно психологический механизм, ни в коем случае не мистический. Человек бессознательно воплощает в жизнь свои слова, опасения, ожидания, опасения своими же действиями и усилиями. Происходит этот процесс бессознательно.
В пандемическом году я часто разбирал ситуации, когда люди плодили вокруг себя, мягко говоря, панические идеи: мы все умрем, мы все заболеем, мы все устали от изоляции, мы потеряем работу, у нас отнимут заплату...А потом в них же и натыкались, через слухи, сплетни, истерические россказни уже своих друзей, близких, социальные сети.
Это классика жанра. Человек, который боится заболеть онкологией, получив положительный диагноз - будет уверенно качать головой, а я знал, что так и будет. А ведь так могло бы и не быть. Вот как это работает: нагнетая вокруг себя ужас от ощущения безысходности, мы сами себя тащим в мысли о неминуемом событии, как о чем-то уже свершившимся. Предчувствие заболевания - не болезнь. Незачем тратить свои силы на то, чтобы сгущать вокруг себя краски. Лучше еще активней думать о себе, как о здоровом, крепком, выносливом и сильном человеке. Вы, как минимум, избежите стресса от негативных переживаний и, как максимум, не толкнете себя же невольно в болезнь.
Поэтому предлагаю вам ежедневно проходить свой внутренний опрос:
- Как я себя сегодня чувствую?
- Какие ощущения для меня сегодня важны?
- Что меня порадовало?
- Что потревожило?
- Чем, из того, что я сегодня сделал, могу сегодня гордиться?
- Какие у меня есть для себя хорошие слова?
- Что важно запомнить из сегодняшнего дня?