Для начала подумайте:
«Чего мне не хватает, чтобы быть человеком, у которого жизнь удается? Чего не хватает мне в моей душе (а не снаружи)?».
Есть определенные дары, способности, достижения, которые уже живут в нас, просто потому что мы родились (родились у этих родителей). Я предлагаю вам подумать о них:
1. Интерес к жизни. «Живи» - говорят нам наши предки. В системе всегда есть кто-то, кто так вам говорит, даже если это не родители. Возможно, он говорит это вам в лицо или говорит вам всей собственной жизнью. Он хотел ЖИТЬ и не потому, что боялся, а потому, что ему нравилось. И он не считал, что, если у него появляется потомство, оно его как-то объедает. Он не видел мир как «либо я, либо они», он допускал, что жизни хватит на всех.
2. Чувство собственного достоинства. Это когда вы знаете себе цену и не будете растрачиваться попусту. Что бы ни происходило с человеком, он может остаться в своем достоинстве. Он может вспомнить свое достоинство заново . Это как достоинство купюры: сколько бы на нее ни плевали, оно остается.
3. Оптимизм. Но, пожалуйста, не путайте это слово с радужным восприятием: «Ой, как здорово, что мне понизили зарплату!» - нонсенс. Но это ВСЕГО ЛИШЬ понизили зарплату, а не разбойное нападение с увечьем. Оптимизм – это способность видеть РЕАЛЬНОСТЬ (от лат. positum ). Это способность видеть коридор негативного, но ВЫБИРАТЬ идти другим путем. И даже лежать и смотреть туда – это позиция. Оптимисты более креативно обходятся с реальностью, потому что они считают, что, если положительный результат был хотя бы однажды, статистика показывает, что он возможен.
4. Благодарность. Так же, как и оптимизм – способность радоваться, наслаждаться в моменте. «Питаться» тем, что есть, не думая постоянно о том, чего нет . Объект этой благодарности значения не имеет. Вы можете благодарить себя, свой город, свой опыт, конкретного человека или случай… Если вы умеете быть благодарным, то это становится качеством, которое притягивает к вам хорошие события и людей.
5. Спокойствие. Это способность находить себя взрослым , когда внутренний ребенок капризничает или когда что-то идет не по плану. Если мы боимся, если не готовы дать времени время – мы соединяемся больше со своим ребенком, чем со своим взрослым. И тогда все по-старому и мы сердимся на себя и других.
6. Внимание. Мы никогда не сможем достичь абсолютного понимания, но все же мы можем стремиться к тому, чтобы слышать другого. Это и есть внимание. Из этого вырастает толерантность (только не то, что мы сцепили зубы и терпим), когда мы соглашаемся, что «Я- это я, а ты – это ты, мы можем встретиться где-то посередине. И нам не нужно придерживаться только одного мнения». Даже если у вас с мужем разные взгляды на воспитание детей, вам, может, и не так важно их соединить (особенно, если не получается), сколько перестать друг друга пилить за это. Ребенку нужны счастливые родители – это самое важное для него. А если они по-разному его воспитывают – что ж, это издержки производства.
7. Великодушие помогает нам прощать. Это не должно быть высокомерно. Великодушие означает, что моя душа однажды станет больше того, что случилось . Она способна вместить в себя то, что хорошие люди тоже иногда совершают плохие поступки.
8. Способность общаться. Мы можем быть тактиками и стратегами в нашей речи, мы можем строить позитивное отношение с разными людьми, в том числе даже с незнакомыми. И это нужно не вам, а им, потому что большинство людей одиноки . Когда мы обижаемся, партнер часто чувствует себя так же. И когда злимся. И когда неуверенны. Когда боимся партнера. Люди не демоны и, строя с ними отношения, можно ориентироваться на то, что они такие же как вы, кроме… (этот список может быть большой, но ключевое «такие же»)
9. Способность любить. Иметь открытое сердце. Чаще это важнее, чем деньги и все остальное. Чтобы сказать, что человек вас любит, не обязательно, чтобы он проводил с вами время 24\7. Это может быть ваша бабушка, у который вы были летом, плавали на речке, а затем возвращались в дом, полный вкусных запахов. Может, это было всего несколько лет, может, только одно лето. Может, это был один эпизод, когда папа смеялся с вами, подбрасывая вас с воздух. Может, был эпизод, когда он играл с вами в снежки и его сердце в тот момент было открыто. Это может быть один раз, когда тетя поцеловала вас и благословила в университет. Вы могли наблюдать способность любить в семье родственников. И даже когда это было не с вами, возьмите это как ресурс : «в моей семье, в моих генах, есть знания о том, каково это любить и быть любимым».
10. Юмор. Это прекрасный защитный механизм. Конечно, важно не засмеивать все на свете. Иногда мы смеемся, потому что в стыде или в ужасе. Но юмор помогает пережить тяжелые времена. Он помогает нам закрывать расставание, взрослеть, не делать трагедию там, где просто жизнь идет дальше. Это способность наслаждаться своим сейчас и глядеть в будущее, иметь хотя бы какой-то план на будущее. Иметь радость от того, что получается и достигается. Потому что, если вы не умеете быть жизнерадостными, ни одна на свете материальная вещь, ни один человек не удовлетворит вас в полной мере.
11. Смелость\мужество. Оно нужно, чтобы рискнуть. И если вы хотите сделать крутой поворот в вашей жизни, но нет опыта, возьмите опыт, например, своего отца, который смог уехать из деревни в город. Или мужество деда, который воевал за страну. Или матери, которая дышала в родах, рожая вас. Мужество живет в разных поступках. Нам нужно напоминать себе о нем, чтобы двигаться в новое. Нам мужество нужно даже в том случае, если человек был за это мужество наказан . Не разделяйте его историю, но берите его силу с уважением.
Вот зачем знать своих родственников, их жизненные истории. Более того, вот зачем иметь ощущение, какого вы рода. Это нужно, чтобы мочь давать себе разрешение на то, что страшно и на то, что не умеется: «В моей крови это уже есть! У меня есть потенциал к этому».
12. Способность отпустить. Сказать: «Это животное слишком старое, оно слишком страдает. Я не буду его мучить, я отпущу». Или «Я так долго возделывала эту землю, так долго искала золота, но, похоже, его здесь нет. Я пойду искать в другом месте». Или «У меня не получилось. Я ошибся. Я пошел искать другой путь».
13. Открытость. Нужна, чтобы говорить о себе вслух. Это не про хвастовство, не про наивность сродни Красной шапочки. Лишь о способности держаться за близость, а не за свою правоту, спорить, не унижая другого, открыто говорить о планах и мечтах.
14. Ответственность и совесть могут идти рука об руку. Они не имеют ничего общего с чувством вины. Это способность сказать «Я был не прав, мне жаль». И уважать другого человека в том, что он может простить, может не прощать, но это ЕГО право. И мы не можем его заставить своим правом воспользоваться.
15. Сексуальность, нежность – это большой ресурс. И даже если мама или папа не передали вам его, он есть в вас. И в роду тоже есть, однако ресурсы могут быть спрятаны. Ваша мама может быть очень сексуальной женщиной, просто она не успела себя проявить, потому что жила в какой-то травмирующей ситуации. Может, в вашей семье вы можете вспомнить женщин, которые были красивы или счастливы в своей сексуальной жизни (или вам казалось, что это так). Примите для себя это как разрешение и благословение.
16. Здоровье. В каждой семье есть те, кто более здоров, менее здоров. И если вам это требуется, вспомните о людях, которые обладали жизненной силой, попросите у них.
17. Способность исцелить собственное сердце. Это отнюдь не значит, что это можно сделать быстро и легко. Например, я знаю дедушку (ему уже за 90, он почти не ходит). Его отца расстреляли, а его самого и его мать объявили врагами народа и сослали в русскую глубинку (в город его уже в зрелом возрасте перевезли дети). Там им выделили немного земли и они с матерью строили дом сами. А спустя 2 года его мать умерла от туберкулеза. Зимой. И он сам ее хоронил в полном одиночестве. Потом он вырос, женился, обзавелся детьми. Но это было потом. Да, он не стал самым контактным и веселым человеком на земле, но он сделал почти невозможное. Не ищите идеальный ресурс в семье . Пока вы ищите идеальный, вы теряете реальных героев.
18. Знания. Знания несут те люди, которые достигли успеха в профессии. Не карьерного, а именно в профессии. Причем не обязательно они были академиками. Возможно, они просто много читали. Или это люди 60+, которые продолжают познавать мир. Возьмите их способность нарабатывать свои знания и однажды они станут трамплином для роста.
19. Материальное богатство. Абсолютно в каждой семье есть люди, которые знают, что это такое . Они знают, что такое богатый урожай, что такое изобилие и довольство. Может, вы НЕ знаете этих людей прямо сейчас, но они были.
20. Счастливые случаи, которые происходили с кем-то. Может, вы вспомните счастливые совпадения, которые случались с вашими родителями. Или они просто выжили там, где им было тяжело. Вы можете спросить их об этом: «Какие счастливые случаи были в вашей жизни» и удивиться. Возможно, находились люди, которые помогли вашей семье тогда, когда она нуждалась. Может, был человек, который кого-то спас или сделал большое дело бескорыстно. И тогда вас таким образом тоже благословили.
Я предлагаю вам написать список всех членов семьи, КОТОРЫХ ВЫ ЗНАЕТЕ, кто был ДО ВАС. Родители, бабушки, тети, старшие братья\сестры. Выпишите всех, кого вспомните.
А затем подумайте, что бы вы могли взять у каждого из них. И напишите в колонке справа. У каждого человека может быть не по одному дару для вас. Но НЕ МОЖЕТ БЫТЬ человека, у которого нет для вас дара. Даже если это просто дар жизни.
Ставьте лайк. Вам не сложно, а мне приятно. На моем с сайте есть навигатор по статьям
Кстати, я веду клиентов до результата. Запись по WhatsApp +7 967 445 80 60 или через ВК