18 марта 2021
Мои параметры в питании:
Ккал = 1416
Белков = 85 грамм
Жиров = 62 грамма
Углеводов = 129 грамм
Завтрак 9-00
Овсянка, овсянка!
Перекус 11-00
Не могу обойтись без чая и орешков).
Обед 13-30
Было много работы и совсем забыла сфотографировать( На обед у меня была говядина с фасолью и рис.
Перекус 16-00
День был напряженный, из 2 яиц сфотографировала только 1
Ужин 20-30
Рыбный суп спасает от грусти))
ИТОГ