Признайте, мы бегаем от себя и своих чувств. Постоянно.
Бегаем от всего того пугающего компота, что творится у нас внутри, когда мы остаёмся наедине с собой.
- Как избавиться от страха?
- Как избавиться от одиночества?
- Как избавиться от тревоги?
Как научиться чувствовать только то, что мне приятно чувствовать, а вот это вот всё уберите пожалуйста!
Пока ты отказываешься чувствовать то, что требует внимания, то, что застряло внутри, отказываешься отдаться своим переживаниям, ты просто вынужден прибегать к различным способам, которые помогают этого избежать.
- Люди
- Еда
- Работа
- Соцсети
- Отношения
И всего это всегда слишком много и с горькой ноткой зависимости от...
Но ты не понимаешь одной простой вещи.
Бегая от себя в этих переживаниях, ты застреваешь, ты бежишь, но по сути, не движешься. Застреваешь именно в них, в той точке, где они случились.
И как только ты перестаёшь отвлекать себя, они снова возвращаются и ты автоматом откатываешься назад.
Переживания не исчезают сами по себе. Они требуют внимания.
Их просто необходимо прожить, пройти насквозь и выйти с другой стороны, чтоб жить дальше, без бесконечного возвращения в свою точку остановки. А для того, чтоб этот фокус получился, важно знать одну вещь.
От чувств не умирают. Даже если они очень сложные, от них не умирают.