Первые мимические морщинки появляются около глаз. Как правило, они возникают уже к 25 годам.
Сначала от внешних уголков глаз к вискам тянутся лучики только при определенной мимике: улыбке, смехе, прищуривании, нахмуривании. Потом морщинки превращаются в статические, то есть сохраняются, даже когда лицо в расслабленном состоянии. Постепенно складки становятся глубже, ползут на верхние и нижние веки, захватывают щеки.
Едва заметные «гусиные лапки» трансформируются в «гусиные лапищи».
Как стереть первые морщинки вокруг глаз и сократить глубокие складки?
1. Займись своей осанкой.
Твоя спина похожа на вопросительный знак? Ее нужно распрямить. Без этого не получится добиться гладкой кожи вокруг глаз надолго.
Снимаем мышечные зажимы спины, плеч, шеи, возвращаем мышцам природную длину и эластичность. Вытягиваем позвоночник. Налаживаем поступление крови к лицу и отток лимфы.
2. Освой упражнения на разглаживание морщин вокруг глаз.
В основе такого комплекса лежит самомассаж для расслабления круговой мышцы глаза. Спазмы этого мускула – основная причина появления «гусиных лапок». Восстанавливаем естественную длину мышцы – расправляем морщины.
Одну из техник можешь попробовать прямо сейчас:
Больше упражнений ты можешь найти в Инстаграм Аннет, а полный комплекс содержится в продвинутом интенсиве «Глаза и лоб»:
3. Ухаживай за кожей вокруг глаз.
Очищай ее мягкими средствами. Увлажняй утром и вечером. При нанесении крема или масла двигайся легкими похлопывающими движениями по массажным линиям: по верхнему веку от внутреннего уголка глаза к внешнему, по нижнему – от внешнего к внутреннему. Остерегайся пересушивающих средств. Сведи к минимуму использование туши и теней.
4. Откажись от вредных привычек.
Сигареты и алкоголь ухудшают микроциркуляцию, снижают антиоксидантные возможности, обезвоживают и высушивают кожу.
5. Защищайся от агрессивных внешних факторов, которые ведут к старению кожи.
Солнце, ветер, мороз, пыль, сухой воздух, излучение гаджетов – против всех этих врагов есть оружие. Используй защитные крема, носи шляпки, солнцезащитные и компьютерные очки, купи увлажнитель воздуха, установи защитный фильтр на монитор.
6. Веди здоровый образ жизни.
Много двигайся, соблюдай свою норму калорийности, откажись от «пищевого мусора», выпивай минимум 2 литра воды в день, высыпайся.
7. Давай глазам расслабиться.
Делай перерывы в работе и гимнастику для глаз, особенно если приходится много сидеть за компьютером.
Подробнее прочитать о том, как самостоятельно убрать морщины около глаз, можешь в нашем блоге:
https://melannett.ru/blog/beauty/face-care/morshchiny-vokrug-glaz/