Морщины появляются в ходе естественного процесса старения организма. То есть что бы ты ни предпринимала в борьбе с ними, будь то витамины, упражнения, массажи или даже хирургическое вмешательство – ничего из этого не избавит от морщин раз и навсегда. Однако это все же поможет уменьшить их количество и степень выраженности и отсрочить их появление.
Какие бывают?
Морщины бывают разные: статические, мимические, возрастные. Первые появляются вследствие недостатка воды в организме. Поэтому что нужно делать? Верно, пить больше воды в течение дня, но лучше определить свою норму, ведь у кого-то это 2 литра, а у кого-то – четыре.
Мимические морщины , исходя из названия, появляются благодаря нашей ярко выраженной мимике. Много смеешься или, наоборот, плачешь? Поздоровайся с первыми морщинками. Они могут возникнуть уже в возрасте двадцати лет.
Ну и, наконец, возрастные морщины являются следствием снижения упругости и эластичности кожи, процессов, связанных с естественным старением организма.
Как избавиться?
За столько лет люди придумали множество способов избавления от нежелательных морщин. Женщины издавна применяли различные средства, которые впоследствии стали «народными».
Вот, например, лишь два из множества рецептов:
1 ч. л меда + 1 желток. Смешай ингредиенты и нанеси на лицо на 15-20 минут.
В пропорции 1:1 смешай мед и сок алоэ, полученную массу нанеси на лицо. Можешь даже лечь спать, а смоешь утром.
А косметика поможет?
Косметические средства тоже очень полезны в борьбе с морщинами. При выборе косметики обращай внимание, чтобы в составе было что-то из списка:
- пептиды;
- церамиды;
- антиоксиданты;
- ретинол;
- гиалуроновая кислота;
- ниацинамид;
- АНА-кислоты.
Все эти вещества помогают вернуть коже упругость и эластичность.
Какие витамины полезны?
Можно, конечно, купить и витамины, однако лучше сдать анализы, чтобы точно определить недостаток какого витамина у тебя в организме. Для поддержания здорового цвета и ровного тона кожи полезны следующие витамины:
- витамин А, он же ретинол;
- витамины группы В: В1, В5, В12;
- витамин С (аскорбиновая кислота);
- витамин D.
Поможет ли гимнастика?
Конечно! Это самый эффективный и безопасный способ естественного омоложения. Есть много упражнений для избавления от морщин разного типа. В инстаграме https://www.instagram.com/melannett/?hl=ru Аннетт регулярно публикует упражнения или массаж. Ты можешь воздействовать только на межбровные морщины или только на носогубку, все зависит от твоего интереса.
В нашем блоге есть описания упражнений и видео-инструкции, заходи.
